喝咖啡出現心悸.手抖恐是攝取過量! 專家示警:還要小心[這些問題]

一般來說，咖啡因每日攝取量建議在300毫克以下，民眾在購買咖啡時，應該注意咖啡因含量，如果大量攝取咖啡因，就可能導致心悸、手抖或失眠等副作用。

張文靜指出，如果想以 ... 常春月刊--台視文化事業股份有限&公司請立即按下「訂閱」，即可獲得常春最新內容，完成網頁訂閱功能！暫時不要訂閱Home文章專區生活保健喝咖啡出現心悸、手抖恐是攝取過量！專家示警：還要小心「這些問題」文章專區ARTICLEAREA更多分類毛孩部落新冠肺炎中醫養生聰明醫療透視疾病談慢性病營養食尚健康新知生活保健人物側寫聰明理財喝咖啡出現心悸、手抖恐是攝取過量！專家示警：還要小心「這些問題」分享文章字體小中大瀏覽人次:5020返回列表 許多上班族一早進公司前，都會先買杯咖啡再到辦公室，這已是你我每天工作的日常。

不過，台北市藥師公會理事長張文靜提醒，想以咖啡來提神，攝取量必須有所節制，曾有1天要喝上4大杯咖啡的房屋仲介，後來成癮不喝就覺得難受、不舒服，甚至頭痛。

 喝咖啡可以用來止痛　應尋求醫師協助 喝咖啡可以用來止痛，這是真的嗎？食藥署表示，咖啡中含有「咖啡因（caffeine）」成分，這屬於天然的中樞神經興奮物質，可減少體內疼痛訊號物質的接收，因此能減少疼痛的感覺。

張文靜表示，許多「加強型」止痛藥物都含有「咖啡因」，服用之後就可改善因血管舒張所引起的頭痛問題，不過，偏頭痛成因眾多複雜，不能只靠成藥來解痛，應尋求醫師協助，才能對症下藥。

 咖啡因每日攝取量　建議在300毫克以下張文靜說，曾遇過1名飽受頭痛之苦的女性上班族，在嘗試飲用咖啡之後，固定1天1、2杯，頭痛症狀明顯舒緩，但卻出現心悸、手抖等副作用，因此停喝咖啡，沒想到少了咖啡因，卻又開始頭痛。

一般來說，咖啡因每日攝取量建議在300毫克以下，民眾在購買咖啡時，應該注意咖啡因含量，如果大量攝取咖啡因，就可能導致心悸、手抖或失眠等副作用。

張文靜指出，如果想以喝咖啡達到止痛效果，在達到止痛效果前，或許可能已經出現嚴重心悸等無法忍受的不良反應。

此外，每天過量飲用咖啡，還可能成癮，問題更嚴重。

許多人都有過頭疼的經驗，食藥署提醒，民眾應建立正確的用藥觀念，切勿相信偏方，以免止痛不成反而傷身。

如有用藥安全問題，請請教藥師，確認藥品使用劑量、頻率及注意事項等，以確保自身用藥安全。

 （常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／NOW健康） 延伸閱讀：·喝咖啡會成癮？不喝就頭痛？「7症狀中3」小心是得了咖啡因戒斷症·喝錯咖啡小心爆肥！營養師揭「5種咖啡熱量排行」：連續喝一個月會胖2.4kg 加入常春月刊LINE@好友，即享更多健康資訊！ 返回列表分享文章活動看板ACTIVITY男性強悍暢快的守護者山桑子+蝦紅素體感更升級輔助調整過敏體質，從這開始~儲值好菌真簡單!本期雜誌促銷「電子」雜誌一年12期，優惠價1,500元，限時再贈3期~我要訂閱常春月刊粉絲團常春月刊