糖尿病可以喝牛蒡茶嗎

牛蒡不是蔬菜嗎？怎麼吃完升血糖！ - 講糖

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怎麼吃完升血糖！ 飲食偏方 牛蒡 牛蒡茶 糖尿病迷思. 相關文章. 登入失敗 您的帳號尚未註冊，請點擊「加入會員」，進行新會員的註冊，謝謝！ 關閉 健康飲食 教你怎麼吃 牛蒡不是蔬菜嗎？怎麼吃完升血糖！ 2021/08/23 講糖編輯部/林俐岑營養師 為了增加蔬菜量攝取，吃了一大碗的炒牛蒡，卻發現血糖升好高！這是為什麼呢？蔬菜除了纖維質外，多少還是含有醣，當您大量攝取蔬菜時，就要將蔬菜的醣計算進去。

牛蒡雖然屬於蔬菜，但每100公克有有19公克的醣(約1.2份醣)，因此當吃較多的牛蒡，就需要減少白飯的攝取量。

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