牛蒡茶 熱量

... 其功效與好處相當多，不但能保健身體，也能做成牛蒡茶當成補品飲用。 ... 取代蔗糖作為食品的甜味劑、其低熱量的特性也可降低食用者的身體負擔。

以每100公克的牛蒡，熱量約84大卡，卻含有高達5公克的膳食纖維，以及357毫克的鉀，且鈉含量更僅有14.5毫克，屬於高鉀低鈉的食物，再加上高膳食纖維的特性 ...

1.牛蒡枸杞茶. 所需材料：牛蒡110g、紅棗3顆、枸杞1大匙、水1300ml 製作方式：. 輕 ...

牛蒡功效：纖維高助排便、增免疫力、熱量低. 新鮮牛蒡營養價值高過牛蒡茶; 牛蒡纖維質比蔬菜還高 蔬菜膳食纖維含量比較; 如何吃牛蒡？可以生吃嗎？