吃蕎麥有什麼好處？看完後就全明白了- 每日頭條
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2017-05-16 由 中國網 發表于健康相信很多人都吃過蕎麥，也有的人從來沒有吃過，無論如何，推薦大家今後可以多吃，蕎麥具有降血糖、降低膽固醇、促進人體新陳代謝等多種功能，所以對身體健康很有好處。
一、降低膽固醇蕎麥的功效與作用一，具有降低膽固醇的作用。
蕎麥中含有的維生素E和可溶性膳食纖維非常豐富，同時它還含有蘆丁和煙酸，蘆丁具有降低人體血脂和膽固醇、保護視力、軟化血管和預防腦血管出血等多種作用。
所以，在日常生活中可以經常食用蕎麥。
二、降低血糖平時對蕎麥的功效與作用了解的並不多，因此很
