超簡單的熱水減肥法從此減肥沒難度 - Homita

在夏日這個「露很大」的季節，減肥勢在必行！飲水對健康有益也是人人都知的道理，可能你會問熱水和冰水都是水，減肥效果會有分別嗎？可是炎炎夏日只想喝凍飲、吃雪糕和 ... Xclose 註冊Homita 註冊成為我們網站會員，還可以解鎖更多功能。

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更可以增強肝臟與腎臟的活力，自然健康又漂亮了！ #增加飽腹感 可以在餐前半小時喝一杯熱水，能夠增加飽腹感，因為胃會產生一種激素，讓它意識到你在吃東西（這是欺騙胃的方法唷～）有研究發現在飯前喝兩杯水，食物的攝入量降低了22%！如果想吃零食的時候也可以喝一杯水來代替。

雖然喝水能夠幫助減肥，但不要瘋狂的喝水，因為會身體內的電解質減少，會容易出現頭暈、心悸的情況。

而且最有效的減肥還是要配合運動的努力呢～ Tags:Homita瘦身計 如果你都想分享你嘅美容、時尚、旅行、運動心得，請將投稿文章連同不多於100字個人簡介同埋近照一張，電郵到：[email protected]，文章經小編篩選後更有機會刊登喺我哋FB專頁，一經入選我哋會支付相應稿酬，仲唔快啲來投稿？ AuthorInformation Yung Editor 吃喝玩樂縱橫四海 YouMayAlsoLike 健Fitness | by | 4yearsago 教你零基礎速成成2分鐘平板支撐挑戰 健Fitness | by客席編輯 | 4yearsago 跟住APINK孫娜恩練出完美腿部曲線 健Fitness | byAngel | 1yearago LunasinCocoa黑可可代餐輕鬆減肥無難度 健Fitness | byKK | 1yearago 減肥原來可以食零食！你手上的是好的零食嗎？ 健Fitness | byCASS | 2yearsago 用茶樹精油抗疫?DIY茶樹清潔劑具有7種居家清潔用途！ 健Fitness | byCASS | 2yearsago 日本廠Unicharm24小時生產口罩以應付中國大量需求料每周供應逾1億！ ThisWeek'sTopPost 拉筋一定要姿勢正確拉筋動作常見失誤大盤點 客席編輯 - 3yearsago 健身請從矯正姿態開始——高低膊篇  - 4yearsago 健身請從矯正姿態開始——骨盆側傾矯正篇  - 4yearsago BlackpinkRose瘦腰減肚腩秘訣大公開！ LittlePeach - 2yearsago 健身請從矯正體態開始——『富貴包』篇  - 4yearsago 跟住呢篇文拉筋下次唔洗去搵師傅揼骨 客席編輯 - 3yearsago