安眠藥與死亡的謬論：寫在這恐慌蔓延的年代。 - PanSci 泛科學

文／雙和醫院睡眠中心 蔡涵茵臨床心理師編輯／321小編圖／Hannah Chen 今年2月份，一篇駭人的醫療新聞報導[註一]刊出美國的研究資料，指稱服用安眠藥與死亡率有很大的 ... 0 0 0 文字 分享 友善列印 繁| 简 0 0 0 健康養生 專欄 科學傳播 醫療健康 安眠藥與死亡的謬論：寫在這恐慌蔓延的年代。

活躍星系核 ・2012/09/03 ・1350字 ・閱讀時間約2分鐘 ・SR值566 ・九年級 ＋追蹤 相關標籤： 安眠藥(3) 睡眠(96) 謬誤(4) 熱門標籤： 大麻(17) 量子力學(46) CT值(8) 女科學家(16) 後遺症(3) 快篩(7) 時間(37) 《科學生》科普素養閱讀一篇不到3元!! 年訂輸入summer1000，現折1000元 文／雙和醫院睡眠中心   蔡涵茵臨床心理師 編輯／321小編 圖／HannahChen 今年2月份，一篇駭人的醫療新聞報導[註一]刊出美國的研究資料，指稱服用安眠藥與死亡率有很大的關聯。

這麼久以前的冷飯現在拿來炒不是沒有原因的，就讓小編以最近一篇刊載於JCSM的文章，來為大家解釋安眠藥與死亡率之間的關聯，請大家莫驚、莫慌、莫害怕！ 『此篇文獻推論是可議的』 引發爭議的這份研究是由Dr.Kripke等人以GHS資料庫的為基準[註二]，並於2012年1月發表。

該研究的篩選標準包括：受試者至少服用一個以上的安眠藥處方，且服用後至少存活超過三個月；資料庫中共10,529位納入安眠藥組、23,676位納入控制組，平均追蹤時間為2.5年。

在這樣的前提下，該研究發現安眠藥處方組死亡率是控制組的3.5–5.5倍，相較起控制組的死亡率高了1.3％。

簡而言之，這份研究的結果就如同新聞內容所描述，有被醫生開安眠藥的病人，死亡率明顯高於沒有拿到安眠藥的人[註三]。

想當然爾，文章一出，馬上引起了安眠藥界一陣不小的恐慌…但是，小編在這要登高一呼，『此篇文獻推論是可議的』！ 事隔四個月後，終於有學者舉出此篇研究的謬誤。

2012年5月這篇發表在JCSM（JournalofClinicalSleepMedicine）的文章指出，Dr.Kripke的研究在設計與分析上有不少缺陷，包括： 1)相關研究直接做因果推論[註四]； 2)研究未考慮其他的睡眠疾病，如呼吸中止症有較高的比例會導致中風、心臟病或交通意外發生； 3)共病將會提高數據上的致死率，失眠容易伴隨著疾病發生與許多疾病共病，如多數憂鬱症患者均會伴隨失眠困擾； 4)資料庫在設計時，飲用酒精的設計較為粗略，使得安眠藥組相較起控制組可能攝取較多的酒精； 5)開立處方簽後的使用方式未知。

如果以上看起來比希臘文還難懂，請直接看範例解釋，絕對不是小編在騙字數… 範例解釋： [1]相關不等於因果：假設一年來醫院次數愈多的人，死亡率愈高，難道是因為到醫院增加死亡率嗎？當然不是啦！是因為他本身有疾病嘛～ [2.＆3]吃安眠藥的人有很大的比例是因為生了其他的病而睡不好，所以使用安眠藥。

疾病本身才是增加死亡率的主要因素。

[4]酒精與安眠藥的交互作用將使致死率增高，不按醫囑使用才更危險。

講這麼多，小編想說明的只有一件事，就是『目前沒有足夠證據說明服用安眠藥會增加死亡率』。

偏見比無知更可怕，因為我們的恐慌往往來自偏見；在門診常聽病人說起對於使用藥物的恐懼，殊不知這種恐慌更容易加重失眠的程度。

讓我們把錯誤的資訊從你腦中塗掉，跟著我念一遍『目前沒有足夠證據說明安眠藥增加死亡率』（好乖～）。

服用安眠藥對於身體的影響及長期使用的風險性，仍需更為嚴謹的研究深入探討。

最後，安眠藥不建議長期使用；而針對短期使用的患者，除需遵從醫囑外，亦須注意使用環境的安全性。

而不論在美國睡眠醫學的失眠治療指引或臨床研究上，專業的小編在這邊也建議正在治療或是即將開始治療失眠的朋友，單獨或合併非藥物的失眠認知行為治療都是比使用安眠藥更為安全、有良好效果的方式喔！ 註一：美國研究╱服用安眠藥死亡率激增4倍，自由時報， 註二：美國賓州41個郡，約250萬人的保險資料庫(theGeisingerHealthSystem;GHS) 註三：KripkeDF,LangerRD,KlineLE.Hypnotics’associationwithmortalityorcancer: amatchedcohortstudy.BMJOpen2012;2:e000850. 註四：蔡宇哲助理教授主講『相關不等於因果」 原刊載於睡眠321 發表意見 文章難易度 剛好 太難 所有討論 0 登入與大家一起討論 活躍星系核 754篇文章 ・ 93位粉絲 ＋追蹤 活躍星系核（activegalacticnucleus,AGN）是一類中央核區活動性很強的河外星系。

這些星系比普通星系活躍，在從無線電波到伽瑪射線的全波段裡都發出很強的電磁輻射。

本帳號發表來自各方的投稿。

附有資料出處的科學好文，都歡迎你來投稿喔。

Email:[email protected] TRENDING 熱門討論 即時 熱門 裝滿的穀倉壓力有多大？靜摩擦力與楊森效應 1 1天前 左右腦的理性與感性是真的嗎？兩個腦半球到底是怎麼分工進擊的？──《打破大腦偽科學》 1 2天前 在臺海危機下，淺談戰地醫療 1 3天前 同樣都是「中央DO」，為什麼我們能聽出是哪種樂器的聲音？ 2 3天前 阿茲海默風暴：通訊作者的辯駁與責任 6 2022/08/03 運動聽音樂，讓你越動越活躍！ 4 3天前 只算人頭、忽略比率，小心落入「見樹不見林」的謬誤──《因果螺旋：跨越時空的探索與思辨》 3 2022/08/12 皮卡丘的警告，對好奇到欠電的人有用嗎？ 2 2022/08/05 RELATED 相關文章 我們的失眠和喜鵲的失眠有什麼地方不一樣？ 半夜睡不著覺，沒心情哼成歌？——淺談「半夜醒來就睡不著」的生理機制 植物不是聽不到，他只是不想理你——《人類與自然的秘密連結》 總是覺得睡不好？教你如何一夜順「睡」 喝了再睡！小酌真的有辦法助眠嗎？ 2 6 4 文字 分享 友善列印 2 6 4 我們的失眠和喜鵲的失眠有什麼地方不一樣？ 胡中行 ・2022/05/12 ・2034字 ・閱讀時間約4分鐘 ＋追蹤 相關標籤： 動物實驗(10) 動物行為(29) 喜鵲(4) 失眠(12) 睡眠(96) 睡眠品質(5) 科學生(389) 熱門標籤： 大麻(17) 量子力學(46) CT值(8) 女科學家(16) 後遺症(3) 快篩(7) 時間(37) 輾轉反側，徹夜難眠的時候，您幾點起床？就算醒了，工作效率是否異常低落？在此，請您非但別只想到自己，還要拿出一點同理心：因為被剝奪睡眠的澳洲喜鵲，也深受困擾。

徹夜難眠很可能會影響工作效率。

圖／Pixabay 捉野生喜鵲來做失眠相關的實驗 2022年4月的《科學報告》期刊，有一篇標題冗長的論文，叫做〈失眠削弱澳洲喜鵲的認知表現並改變其歌曲產出〉[1]。

其第一作者澳洲LaTrobe大學博士候選人RobinJohnsson，認為歌唱的時辰與類型，對於喜鵲的社交生活相當重要，並以此做為研究主題[2]。

且不論在COVID-19疫情之前，有些人就已經沒什麼社交生活，更不要談呼朋引伴一起歡唱KTV，人家喜鵲可是隨時都過得多采多姿。

喜鵲齊聲合唱。

影／Youtube 於是，牠們就被科學家抓去做實驗了。

首先，研究團隊架設陷阱，用起士誘捕野生喜鵲。

為牠們戴上標有序號的腳環之後，再關進裝有監視器的房間裡。

接著，為了測量腦電波圖（electroencephalogram,EEG）與肌肉電位圖（electromyogram,EMG），科學家把無辜的喜鵲抓來開刀。

於其腦部表面和頸部肌肉，植入電極貼片（electrodes），方便之後記錄睡眠狀態[1]。

然後，喜鵲們就去接受特訓。

反覆訓練後篩選符合資格的喜鵲來做失眠實驗 研究團隊準備了一種木製食器，左右各挖一個淺槽。

其中一個槽裡，盛裝少量起士和麵包蟲。

第一次食物直接攤在眼前，不加以掩飾；第二次猶抱琵琶半遮面；第三次開始蓋子完全擋住凹槽，令喜鵲啥也看不見。

在訓練的初期，全部的食器都採用灰色蓋子。

直到最後的「聯想學習」（associativelearning），蓋子被換成黑色或白色。

喜鵲掀開特定顏色的蓋子，發現下面藏有食物。

這樣重複15次，讓牠們不把「食」、「色」的關係兜在一起也難[1]。

認知測試的教具，澳洲喜鵲執行聯想或逆向學習任務。

圖／參考資料1。

結訓後，研究團隊把食器裡的獎勵換成「不會動的麵包蟲冷盤」（chilled,unmovingmealworms），為喜鵲舉辦驗收成果的模擬考。

除了執行「聯想學習」的覓食活動，科學家也期望牠們展現「反轉學習」（reversallearning）的能力。

將蓋子的顏色調換，要喜鵲嘗試選出有食物的凹槽。

這個階段有一些評分要點[1]，例如： 喜鵲做出第一次選擇時，是否有延遲的行為。

緩慢的反應，代表注意力不集中，或動機下降。

喜鵲得經過幾回，才能達到連續12次嘗試中，有10次正確的及格分數。

喜鵲選擇正確瓶蓋的比率。

凡是順利通過模擬考的喜鵲們，便能晉升至下一關。

在實驗的主要階段，喜鵲們被劃為三組，分別體驗下列三種睡眠模式之一：無干擾睡眠、6小時睡眠剝奪，以及12小時睡眠剝奪。

研究人員防止喜鵲睡著的花招，包括：迫近或拍打鳥舍、發出噪音，或是輕撫充滿睡意的喜鵲[1]。

如同可憐的臺灣中學生，明明前晚都沒睡飽，隔天還得參加考試。

研究人員存心要看失眠的喜鵲，怎麼失常。

人類跟喜鵲一樣會被睡眠影響行為 正式測驗的結果不出所料，沒睡飽的喜鵲容易犯錯，而且要花較長的時間，才能選出正確答案。

有些喜鵲甚至失去參與測驗的動機，傾向找機會補眠。

其實以前的研究便顯示，失眠也會降低人類的認知表現。

諸如參與動機、清醒程度（alertness）、注意力、警戒等級（vigilance）等，都會受到負面影響[1]。

除了喜鵲考試的成績，科學家也記錄了牠們社交行為的變化。

失眠的喜鵲寧可睡覺，也不要唱歌。

最後就算唱了，單曲的長度卻意外地延展。

原本的晨曲改在中午演出，頻寬變得狹窄，內容相較貧乏，顫音也明顯減少。

這與人類的口語溝通，大同小異。

當一個人睡眠不足，說話的速度會緩慢下來，咬字不如平常清晰，語句重覆的機率提高，甚至可能妨礙聽眾理解講者所要傳達的訊息[1]。

澳洲喜鵲有複雜的家族。

牠們用歌聲來劃定疆域，分辨敵友，並建立「鳥」際關係。

失眠不僅會害喜鵲把歌唱得七零八落，也會進一步危及其社交生活。

既然以往的人類睡眠實驗結果，與喜鵲有那麼多的相似處，下次在抱怨疫情害自己沒朋友之前，我們是不是應該先睡飽，再來思考怎麼社交呢？ 睡飽再來社交比較不會被睏意影響思考。

圖／Pexels。

備註：此實驗結束後，參與受試的澳洲喜鵲，均在2019年7月被野放。

參考資料： SleeplossimpairscognitiveperformanceandalterssongoutputinAustralianmagpies(ScientificReports,2022)Researchersfindwhatmagpieslosefromhittingsnooze(BrisbaneTimes,2022) 發表意見 所有討論 2 登入與大家一起討論 #1 狐禪 2022/05/12 回覆 牠們回原生地後，會不會被野生喜鵲認為需要看醫生了？ #2 胡中行 2022/05/13 回覆 #1被您這麼一問，筆者突然有些擔心牠們是否因此罹患「創傷後壓力症候群」（PTSD）… 胡中行 36篇文章 ・ 10位粉絲 ＋追蹤 曾任澳洲臨床試驗研究護理師，以及臺、澳劇場工作者。

西澳大學護理碩士、國立台北藝術大學戲劇學士（主修編劇）。

臉書：荒誕遊牧。

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明明就很累，但為什麼會在凌晨3點多醒來，結果現在還睡不回去啊啊…… 這還不是更糟的，睡不回去的你，像是掉入「煩惱黑洞」一樣。

開始挑剔自己的一舉一動，或是想到今天早上和別人的應對，會不會讓對方感受不好，還是換個方式說好像會更禮貌一點等的煩惱。

你也有以上的症頭嗎？其實，你不孤單。

半夜中突然醒來，是都市人常見的睡眠問題。

圖／Pexels 凌晨3點，為什麼會睡不著？ 「半夜掉入『煩惱黑洞』的狀況，其實很常見，」澳洲斯威本理工大學心理學教授莫瑞（GregMurray）表示。

要解釋為什麼我們會有這種狀況，就得從我們的睡覺的時候到底發生什麼事開始說起。

在我們的生物機制中，有兩股力量決定我們何時清醒、何時想睡，這就和「晝夜節律」（circadianrhythm）和「腺苷」（adenosine）有關。

「晝夜節律」就像我們內建的生物時鐘，規律地讓人們會在白天醒來、晚上想睡。

但是這個時鐘的長度，大約落在24小時又15分鐘。

一窺它的原文，就會比較好理解為什麼不是剛好24小時。

因為晝夜節律是由circa（近似）、dian（一日）所組成的，合起就是接近一天的長度。

我們內建的生理時鐘就位在腦中的視交叉上核（suprachiasmaticnucleus,SCN），它會接收多種環境改變的訊息，像是光線、溫度等，將這些訊息整合後，傳到全身讓我們的生理現象產生規律性變化。

視交叉上核會接收光線、溫度等環境訊號，將資訊整合進我們內建的生理時鐘。

圖／WIKIPEDIA 人的核心體溫變化，其實就是晝夜節律的典型例子。

當我們在中午12點左右核心體溫會開始上升。

到下午、接近傍晚時刻，體溫會到高峰。

接著體溫開始下降，到準備上床睡覺的時間，會到最低點。

但大約在凌晨3-4點時，我們的核心體溫開始慢慢上升，這也部分解答了為什麼我們會在半夜醒過來的原因。

但讓你在凌晨醒來，不只是因為體溫升高，還有另一個原因。

接著，就來談談讓我們無法抵擋睏意來襲，一不小心就會睡著的化學物質「腺苷」。

當我們清醒時，腦內的腺苷濃度會不斷累積和持續上升，達到最高峰時，腺苷形成睡眠壓力，讓人無法抵擋睏意地乖乖去睡覺。

早上醒來後，腺苷濃度處於最低點、這時的睡眠驅力（sleepdrive）也是最小的。

隨著你清醒的時間越久，腺苷濃度會越來越高，接近晚上11點時，睡眠驅力會達到最高點。

在沒有咖啡因等的幫助下，通常來說我們只能在清醒12-16小時後，就會非常想睡。

當開始睡著後，腺苷濃度、睡眠驅力也開始下降。

同樣地，到了凌晨3-4點時，睡眠驅力已經下降非常多，再加上褪黑激素的分泌已越過頂峰、壓力荷爾蒙皮質醇（cortisol，又稱可體松）增加，身體正準備好展開新的一天。

松果體（Pinealgland）能分泌褪黑激素，與人體的睡意有關。

圖／WIKIPEDIA 疫情成為壓力源，其實也讓我們睡不好 「當壓力很大時，人更容易處在『自我覺察』（self-aware）的狀態，」莫瑞提到。

所以，當屬於淺眠的你，剛好在凌晨醒來，就容易掉入「煩惱黑洞」中。

然而，疫情其實也成為大家睡不好的壓力源之一。

一項追蹤400多名瑞士、德國等地民眾的睡眠相關研究（Blume,2020）就發現，受到疫情封城的這段時間，人們的睡眠時間不僅大幅改變，而且還睡得比以前更多。

會有這樣的改變，其實和在家工作上學有關。

回想今年5月台灣宣布三級警戒時，你暫時不用像平日一樣早起，是不是也開始睡得更晚。

而這樣的作息，是不是和假日變得很像？ 當平日為了上班上學需要早起，多少都會有些睡眠不足的狀況；所以，一到了周末我們睡得更晚來「報復性補眠」。

這之間產生的時差，就叫做「社交時差」（socialjetlag）。

其實，和一般我們常聽到的時差一樣，都會讓人感到疲倦、疲勞。

所以，在居家防疫期間，少了社交時差的我們，也讓作息變得不規律。

簡單來說，當不用像以前通勤趕車，多出時間可以睡更晚時，卻也讓我們的作息更不規律。

很多人可能在半夜追劇「報復性熬夜」，把原本該上床入睡的時間往後推遲，睡眠長度也拉長。

「報復性熬夜」會大大影響就寢的時間與睡眠時常。

圖／Pexels 但是，睡得更久，卻不代表我們睡得更好。

去年一項義大利的睡眠研究（Barrea,2020）就發現，當人們在封城時間睡得更多時，睡眠品質其實會變得更差。

包含發現入睡的時間變得更長、在夜間醒來的次數變多，以及起床的感覺仍然疲憊等，都是睡眠品質變差的指標。

而英國倫敦國王學院的調查，支持這樣的發現。

在2000多名參與者的回饋裡，發現有將近63％的人表示，他們的睡眠受到更多的干擾，像是經濟壓力、疫情之下的焦慮。

雖然睡得更長，但睡眠狀況卻不是很好。

該怎麼做，才可以不再凌晨醒來呢？ 有發現嗎？在半夜，失眠的你很容易出現許多有關自己的負面想法。

一下想著過去的自己在學業工作或人際關係好像不是很好，信手拈來幾個例子，有好多地方可以挑毛病。

一下又開始擔心起未來還沒發生的事情，莫名感受到一股恐懼襲來。

不妨試著在白天花10–15分鐘來寫下自己的想法。

為了避免負面的自我想法、靈感或代辦事項等壓力，多到干擾你的睡眠，可以試著將這些內容先在白天寫下來，也能夠減輕自身壓力。

另外，睡前也能做些放鬆的活動。

睡前泡個熱水澡後體溫會降低，也會幫助我們更好入睡。

在準備入睡前也可以看點書，幫助自己培養睡意。

如果上床睡覺30分鐘後，都睡不太著，也可以起床做些放鬆的活動，幫助自己減緩入睡的焦慮。

睡前泡個熱水澡或是做些放鬆的活動，也許有助於入眠。

圖／Pexels 參考資料： Blume,C.,Schmidt,M.H.,&Cajochen,C.(2020).EffectsoftheCOVID-19lockdownonhumansleepandrest-activityrhythms.Currentbiology:CB,30(14),R795–R797.Barrea,L.,Pugliese,G.,Framondi,L.,DiMatteo,R.,Laudisio,D.,Savastano,S.,Colao,A.,&Muscogiuri,G.(2020).DoesSars-Cov-2threatenourdreams?Effectofquarantineonsleepqualityandbodymassindex. Journaloftranslationalmedicine,18(1),318.MatthewWalker（2019）。

《為什麼要睡覺？：睡出健康與學習力、夢出創意的新科學》。

台北市：天下文化。

發表意見 所有討論 1 登入與大家一起討論 #1 windmill 2021/11/14 回覆 共匪把我捉進籠子裏關起來的那幾個月，每天的睡覺時間加上午睡時間總共多達十幾個小時，睡到我懷疑人生，只想把身為倒楣的中國人這一生趕緊睡完，睡到盡頭，然後投胎去別的星球開開心心做一粒與世無爭的灰塵。

Bonnie 20篇文章 ・ 25位粉絲 ＋追蹤 喜歡以科普的方式，帶大家認識心理學，原來醬子可愛。

歡迎來信✉️[email protected] TRENDING 熱門討論 即時 熱門 裝滿的穀倉壓力有多大？靜摩擦力與楊森效應 1 1天前 左右腦的理性與感性是真的嗎？兩個腦半球到底是怎麼分工進擊的？──《打破大腦偽科學》 1 2天前 在臺海危機下，淺談戰地醫療 1 3天前 同樣都是「中央DO」，為什麼我們能聽出是哪種樂器的聲音？ 2 3天前 阿茲海默風暴：通訊作者的辯駁與責任 6 2022/08/03 運動聽音樂，讓你越動越活躍！ 4 3天前 只算人頭、忽略比率，小心落入「見樹不見林」的謬誤──《因果螺旋：跨越時空的探索與思辨》 3 2022/08/12 皮卡丘的警告，對好奇到欠電的人有用嗎？ 2 2022/08/05 RELATED 相關文章 我們的失眠和喜鵲的失眠有什麼地方不一樣？ 「失眠」跟「睡不好」，到底哪裡不一樣？——《夜行大腦》 當科技介入感官體驗，人類的情感還是「自然」的嗎？——《再．創世》專題 讓機器讀懂我們的心情！臺灣AI情緒辨識技術再突破 都是月亮惹的禍？月相對睡眠周期的影響 1 11 3 文字 分享 友善列印 1 11 3 植物不是聽不到，他只是不想理你——《人類與自然的秘密連結》 日出出版 ・2021/08/01 ・4110字 ・閱讀時間約8分鐘 ＋追蹤 相關標籤： 向觸性形態發育(1) 植物(55) 泵水運動(1) 睡眠(96) 聲音(34) 茉莉酸(2) 豌豆(4) 防禦(2) 阿拉伯芥(2) 熱門標籤： 大麻(17) 量子力學(46) CT值(8) 女科學家(16) 後遺症(3) 快篩(7) 時間(37) 《科學生》科普素養閱讀一篇不到3元!! 年訂輸入summer1000，現折1000元 作者/彼得．渥雷本譯者/王榮輝 當我們擁抱一棵樹，沒有任何電氣作用發生——因為我們和樹木具有相同的電壓，這是截至目前為止可以確定的。

然而，樹木難道不能至少以其他某種方式，來感知人類的觸碰嗎？ 它只是想保護自己 有一種可能發生在幼樹身上的現象——向觸性形態發育（thigmomorphogenesis），即植物在被觸摸後，生長會變得較為緩慢。

舉例來說，只要每天撫摸自己種植的番茄幾分鐘，就會造成減緩增高且形成較粗的莖軸的現象。

風也會在植物身上引發相同的行為模式：較低的高度能降低風作用在根部的槓桿力，此外，較粗的莖也更有益於穩定番茄株。

這當然也適用於動物擦身而過時所造成的活動，因為較不穩固的植物便容易因此曲折。

因此，番茄或其他小型的樹木很有可能在它們的遺傳清單中，有著對這種接觸（不僅僅是對風）的反應。

科學家發現，被如此觸碰的受試樣本會產生更多的茉莉酸（jasmonicacid）。

這種酸不僅會改變高度的增長，還會刺激植物，促使莖條變粗，讓植物更加穩固。

特別是太少受到光線照射的室內植栽，往往會有根單薄、不穩固的主幹，這種現象就更明顯。

幼樹會有向觸性形態發育的現象。

圖／Pexels 如果期待擁抱一棵樹後能獲得正面的回應，那麼以上這些資訊肯定令人大失所望。

因為，前述的反應其實只是某種防禦策略，用來對抗不利於植物的外部影響。

此外，如果樹木得要從中察覺些什麼，必然要能感受壓力，應該要能感受到圍住其樹皮的手臂。

一定程度的壓力敏感度確實是有，只不過範圍、大小不盡相同。

舉例來說，如果有棵相鄰的樹木或有根金屬柱壓在某棵樹的樹幹上，這棵樹就會開始繞過障礙物生長。

不過，所施加的力必須很大，尤其還要持久——人類的擁抱無法滿足這兩個因素。

特別是大型樹木，還具備厚實樹皮，這些樹皮在較外圍的區域裡僅由死去的細胞組成，因此所能有的感覺，恐怕和我們的頭髮差不了太多。

如大腦一般的樹根，討厭壓力 相反地，我們倒是能在另一個完全不同的區域找到很多感覺，那就是樹根：樹木會利用具有類似大腦結構的根尖在地底延伸，根尖會觸碰、品嘗、檢查並決定，往哪與如何繼續前行。

譬如說有塊石頭擋住了路，感知構造就會察覺到它，從而另闢蹊徑。

因此，愛樹者所尋覓的觸感不是在樹幹上，而是在土地裡。

如果聯繫能成功，那麼樹根該是第一個位址。

此外，樹根還有其他的優點，不僅相對易達，而且有別於樹在地面上的部位，它們連在冬日裡也一樣活躍。

只不過，樹根既不喜歡壓力、也不喜歡新鮮空氣；所以，硬把那些脆弱的構造從地下掘出來沒有什麼意義，因為光在陽光下待上十分鐘，就宣告了樹根組織的死亡。

樹根不喜歡壓力，也不喜歡新鮮空氣。

圖／Pexels 不過，最新的科學知識倒還有其他可供參考的建議，例如樹木的脈搏。

脈搏？樹木當然沒有人類的這種心臟，但也需要類似的東西，否則樹木體內最重要的一些流程便無法運作。

樹木也會日出而作，日落而息！ 血液之於人類，正如水之於樹木。

關於如何將水運上樹冠，這一切究竟是如何發生的，迄今仍是未解之謎。

任職於匈牙利蒂豪尼（Tihany）巴拉頓湖沼學研究所（BalatonLimnologicalInstitute）的安德拉斯．茲林斯基（AndrάsZlinszky）博士，倒是讓這個幽暗的謎團露出一絲曙光。

早在幾年前，他就和來自芬蘭和奧地利的同事一起觀察到，樺樹會在夜間休息：科學家在無風的夜晚裡用雷射測量樺樹，發現樹枝下垂達十公分；而隨著太陽升起，樺樹會再度甦醒，研究人員便稱此為樹木真正的睡眠行為。

科學家發現樺樹會在夜間休息。

圖／Giphy 這項發現顯然讓安德拉斯．茲林斯基大為振奮，因為他又繼續與同僚安德斯．巴弗德（AndersBarfod）研究了另外22種不同的樹木。

他再次發現到樹枝的起伏，只是節奏會有所不同；樹枝不僅會在晝夜變化時發生起伏，每三到四個小時，也會有所起伏。

採取這種策略的原因會是什麼呢？科學家把目光聚焦於水的運輸上——樹木會在這些時間間隔裡進行泵水運動，這合乎邏輯嗎？畢竟，其他的研究人員在此之前已經確定，樹幹的直徑會定期縮小0.05公釐，藉以再次擴大。

科學家是否發現了某種脈搏的蹤跡，其會藉由收縮將水逐步向上推送？這是不是一種緩慢到我們迄今都未曾察覺的樹木脈搏呢？茲林斯基與巴弗德提出了這種假設，作為對自身觀察的合理解釋，從而也將樹木往動物界推了一步。

遺憾的是，每三、四小時一次的脈搏跳動實在太慢，即便是最最敏感的人，在擁抱樹木時也不可能感受到，因此我們在這裡也不會發現任何可感知的樹木信號。

植物聽得到我們說話嗎？ 接下來，我想再仔細觀察一下與樹木聯繫的最後一種可能，那就是：我們的聲音。

這是人類最重要的溝通工具，有不少人會嘗試與樹木或自己所栽種的室內植株交談。

「嘗試」是什麼意思？意思就是：他們這麼做，而且期望植物能以某種方式回應。

此外，也有一些葡萄農會在果園裡播放各式各樣的音樂，而且認為自己知道，哪一種音樂類型有助提高葡萄的產量。

在所有這一切的背後，是否存在真相的核心——植物究竟能否聆聽？ 葡萄農會在果園播放音樂，試圖提高葡萄的產量。

圖／Pexels 對後面那個問題，我可以大聲地回答：「能！」早在幾年前，研究人員就對阿拉伯芥（Arabidopsisthaliana）做過這方面的實驗。

研究結果顯示：阿拉伯芥的根部會依循頻率為200赫茲的敲擊聲定向，並朝相應的方向生長，同時也能產生如摩斯電碼般運作的聲響。

豌豆可以分辨聲音的真偽？！ 西澳大學（UniversityofWesternAustralia）的莫妮卡．加利雅諾（MonicaGagliano）發現，豌豆可用根部聽到在地底下流淌的水，為此在土地裡埋了三根管子：第一根管子裡只有錄音帶播放出的沙沙聲、第二根管子裡有實際的水流、第三根管子裡則有人為的流水聲——受試植物並未受到愚弄，只會扎根於真正的水上；但如果它們不渴，就不會表現出任何活動。

然而，這真的算是聆聽嗎？加利雅諾及其團隊認為，在這種情況下，根部應該確實有受到潺潺聲響的刺激，這也正是他們所觀察到的。

植物（從而也包括樹木）是聽得到的。

正如人類，它們也會針對性地運用自己的能力。

就像我們之所以很少聽到超音波，是因為我們並不需要，植物同樣也只會去傾聽那些對它們來說重要的事物，例如地下的流水。

然而，前面所提到的，那些播放古典樂來刺激葡萄生長的報導，該怎麼解釋？那些和樹木說話的經驗談，又該怎麼說？如果冷靜地進行科學觀察，那麼根部的聽覺能力對此恐怕毫無貢獻，因為它們是埋在地下的，所以相對受到了良好的隔音。

因此，我們必須環顧其上的區域，仔細審視樹幹、枝條與葉片，可有任何對聽覺有反應的跡象嗎？ 植物能聽見我們的聲音並做出反應嗎？圖／Giphy 被阿拉伯芥已讀不回 西德廣播公司（WDR）的一個團隊在利希研究中心（ForschungszentrumJülich），讓向日葵持續數日暴露於不同的聲響下，其中也包括了古典音樂。

結果顯示：暴露於不同聲響下的植物之間，並無任何生長差異。

也許音樂是錯誤的切入點——應該尋找對植物來說真正重要的聲響。

譬如說毛毛蟲的啃咬聲，又會如何呢？這對綠色植物來說，意味某種致命的危險。

這正是美國密蘇里大學（UniversityofMissouri）所研究的主題：研究人員將毛毛蟲置於阿拉伯芥的樣本上，藉助微小的雷射反射鏡探得同樣也讓莖有所震動的那些微小波動。

如果研究人員利用這些波動去欺騙其他未受蟲害的受試植物，它們就會產生出在遭受攻擊時，會特別大量產出的防禦物質。

相反地，對相同頻率的風聲或其他聲響，受試植物則是「無動於衷」。

所以阿拉伯芥是聽得見的，這也完全有道理可循。

透過聲音的警告，甚至可以在一定距離外提前察覺危險，進而做好相應的準備。

特別重要的是：它們會忽略不會構成威脅的聲響——這可能包括了人類的言語，還有各種不同類型的音樂。

真可惜！要不然，那些報導農作物能欣賞古典樂和搖滾樂的新聞，其實還挺美妙的。

不過，在音樂中是否存在著近似毛毛蟲啃咬的部分，倒是有待釐清。

如果真是這樣，那麼這種事情或許就能說得通了；不過，如此一來，莫扎特的音樂就不是被植物所欣賞，而只是遭到誤解罷了！ 毛毛蟲啃咬樹葉，對植物來說是危害。

圖／Giphy 我完全可以理解與樹木交流的必要性。

坐在這些龐然大物底下，撫摸著樹皮，安全感倍增；如果對於我們的存在、甚或我們的觸碰，樹木能有什麼主動或被動的回應，那麼這一切就都圓滿了。

我不會否認，這種事情是可能的；只不過，至少保守的科學，迄今對此尚無證據。

不過，即使這是事物的最終狀態，難道一定非得要有個回應不可嗎？難道不會是，人類與樹木活在完全不同的世界裡？畢竟，在樹木存在於地球上的那些年年歲歲中，我們人類存在的時間僅僅只占了0.1%。

雖然樹木顯然對所有的這一切無感，但反過來說，在人體裡卻肯定會有某種反應；關於這點，我將在後頭進一步的說明。

就目前的情況來說，如果我們在與樹木接觸時能有良好的感覺，而且，在最好的情況下，能讓樹木好好過著它們的野生生活，這暫時也就足夠了。

——本文摘自《人類與自然的秘密連結》，2021年6月，日出出版。

發表意見 所有討論 1 登入與大家一起討論 #1 windmill 2021/08/01 回覆 「特別重要的是：它們會忽略不會構成威脅的聲響——這可能包括了人類的言語，還有各種不同類型的音樂」我被父親隔三岔五施加精神暴力，窮盡人世間所有骯髒污穢的辭藻羞辱謾罵時的反應簡直和阿拉伯芥如出一輒，好吧，那就做一棵精神抖擻迎風招展的小樹吧。

日出出版 5篇文章 ・ 3位粉絲 ＋追蹤 TRENDING 熱門討論 即時 熱門 裝滿的穀倉壓力有多大？靜摩擦力與楊森效應 1 1天前 左右腦的理性與感性是真的嗎？兩個腦半球到底是怎麼分工進擊的？──《打破大腦偽科學》 1 2天前 在臺海危機下，淺談戰地醫療 1 3天前 同樣都是「中央DO」，為什麼我們能聽出是哪種樂器的聲音？ 2 3天前 阿茲海默風暴：通訊作者的辯駁與責任 6 2022/08/03 運動聽音樂，讓你越動越活躍！ 4 3天前 只算人頭、忽略比率，小心落入「見樹不見林」的謬誤──《因果螺旋：跨越時空的探索與思辨》 3 2022/08/12 皮卡丘的警告，對好奇到欠電的人有用嗎？ 2 2022/08/05 RELATED 相關文章 長達5億年的空白：真核生物從何而來？「洛基」是人類起源的解答嗎？──《纏結的演化樹》 就是想知道十萬個植物的為什麼！解開植物生長之謎的駭客兼翻譯——蔡宜芳專訪 花粉揭秘：黑死病災情，歐洲各地很不一樣 褐色北極圈，植物正快速枯竭 回到大正13年的臺北！認識植物採集人的日常——《採集人的野帳第二集》 繁 简