【健康報】消除便秘良方－－檸檬水

早上起床後，正是胃部最敏感的時刻，胃部送入食物後，就會引起大腸催便之收縮 ... 多喝檸檬汁來補充，若是一天七大杯（每杯250c.c）檸檬水也行！ 關閉廣告 ├伊法Eva老師筆記本┤一個桃園數學家教老師的成長札記 跳到主文 因為喜歡文字與分享的感覺，所以現在在桃園與南崁，從事國高中數理家教的專業服務與部落客，不管是老師或是學生，歡迎有關家教事宜與我聯繫。

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陳伊法Eva0926766236，LineId:evachen605 部落格全站分類：圖文創作 相簿 部落格 留言 名片 Feb08Mon201014:52 【健康報】消除便秘良方－－檸檬水 材料：新鮮檸檬一個、溫開水一杯。

作用：將檸檬擠出汁加入溫開水中，早上醒來空腹飲用。

若覺太酸，可隨意添加蜂蜜或果糖調味。

功效：可排腎毒、通便。

早上起床後，正是胃部最敏感的時刻，胃部送入食物後，就會引起大腸催便之收縮運動，是催起便意的最好時刻。

含有豐富維他命Ｃ的檸檬，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自製的檸檬水，不但可以解決便秘之苦，還可以排除腎毒，亦有美白肌膚的作，愛美的女性朋友不妨一試。

此外，剩下的檸檬皮放在冰箱裡可以除臭；裝在絲襪裡面，吊掛在衣櫥或是房間內，還可以變成天然的芳香劑。

多喝檸檬汁或檸檬水多喝檸檬汁或檸檬水~保持充沛的體力！檸檬很酸，一般人都錯把檸檬當成酸性食品，其實不含糖的檸檬汁與檸檬水是對身體吸收很有幫助的鹼性食品。

檸檬富含維他命C、鈣，能有效改善感冒、血管病變、出血性疾病。

檸檬可增強消化、食慾不振、體力倦怠、減肥解酒、切片敷臉有消脂美容之效。

多喝檸檬汁對身體真的是粉好哦！骨頭不好，醫生也是這麼說的！如果可以的話，最好是每天喝一顆現榨的原汁，但必須在5分鐘內立即喝完以免氧化，怕酸的人，可在原汁中加點鹽，想減肥的人，可以加入養樂多一起飲用！但萬不可加糖，因為糖一加入原本的鹼性立即變化成為酸性。

一般上班族，大都屬於外食一族，之於蔬果、維他命C的攝取量都明顯缺乏，經年累月對身體健康當然是有害無益！該怎麼補，其實日常生活來！多喝檸檬汁來補充，若是一天七大杯（每杯250c.c）檸檬水也行！ 全站熱搜 創作者介紹 陳Eva老師 ├伊法Eva老師筆記本┤一個桃園數學家教老師的成長札記 陳Eva老師發表在痞客邦留言(0)人氣() E-mail轉寄 全站分類：不設分類個人分類：┤管理├保建訊息此分類上一篇：【News】養生五法面面俱到老人活得健康又長壽 此分類下一篇：【健康訊】醫護「健康幣」下注預測疫情報你知 上一篇：【分享報】幸福無法比較，也不該拿來比較 下一篇：【Joke】離婚的原因 歷史上的今天 2014:★0207熱忱日記-什麼是完美 2008:【隨想】蕭煌奇─你是我的眼 ▲top 留言列表 發表留言 站方公告 [公告]2022年度農曆春節期間服務公告[公告]MIB廣告分潤計劃、PIXwallet錢包帳戶條款異動通知[公告]2021年度農曆春節期間服務公告 活動快報 法國皇家品種飼料 嚴選消化率90%以上的優質蛋白質，讓毛孩容易消化吸... 看更多活動好康 我的好友 熱門文章 文章分類 (學習)理財要乘早(2)┤教養├為人父母的甘苦(11)┤教學├教學的樂趣所在(66)┤學習├閱讀手札(100)┤教學├家教工作大紀事(21)┤學習├學習為了啥？(34)┤學習├刻苦學習小妙方(11)┤學習├學生課業挖寶區(1)┤學習├好好學英文(18)┤學習├電影觀看札記(16)┤寫作├天南地北聊(296)┤郊遊├國外遊樂記(16)┤郊遊├台灣遊樂記(36)┤故事├進行式的歲月(61)┤故事├逝去的歲月(62)┤故事├伊法的社團記事(31)┤故事├就是愛說心事(30)┤故事├生活小刺激(35)┤管理├文案作品與筆記(6)┤管理├保建訊息(28)┤管理├市場新聞(0)┤管理├人力資源(88)未分類文章(19) 最新文章 最新留言 動態訂閱 文章精選 文章精選 2022五月(1) 2022四月(2) 2021十二月(1) 2021九月(1) 2021三月(2) 2021二月(2) 2021一月(1) 2020十月(1) 2019三月(2) 2019二月(2) 2018十一月(1) 2018十月(2) 2018九月(1) 2018七月(2) 2018二月(1) 2017十二月(6) 2017十一月(2) 2017十月(1) 2017九月(2) 2017三月(1) 2016八月(2) 2016三月(2) 2016二月(4) 2016一月(3) 2015十一月(4) 2015十月(2) 2015九月(6) 2015八月(3) 2015七月(5) 2015六月(1) 2015五月(7) 2015四月(4) 2015三月(4) 2015二月(2) 2015一月(6) 2014十二月(2) 2014十一月(1) 2014十月(7) 2014八月(3) 2014七月(3) 2014六月(4) 2014五月(7) 2014四月(7) 2014三月(10) 2014二月(15) 2014一月(23) 2013十二月(23) 2013十一月(24) 2013十月(27) 2013九月(16) 2013八月(8) 2013七月(5) 2013六月(9) 2013五月(10) 2013四月(8) 2013三月(10) 2013二月(5) 2013一月(6) 2012十二月(4) 2012十一月(6) 2012十月(8) 2012九月(3) 2012八月(7) 2012七月(11) 2012六月(5) 2012五月(7) 2012四月(5) 2012三月(4) 2012二月(10) 2012一月(19) 2011十二月(8) 2011十一月(14) 2011十月(19) 2011九月(9) 2011八月(5) 2011七月(2) 2011六月(3) 2011五月(15) 2011四月(10) 2011三月(26) 2011二月(5) 2011一月(5) 2010十二月(3) 2010十一月(1) 2010十月(2) 2010八月(1) 2010七月(5) 2010六月(9) 2010五月(8) 2010四月(12) 2010三月(7) 2010二月(13) 2010一月(4) 2009十二月(18) 2009十一月(1) 2009九月(5) 2009八月(14) 2009七月(16) 2009六月(10) 2009五月(16) 2009四月(9) 2009三月(2) 2009二月(9) 2009一月(1) 2008十二月(5) 2008十一月(8) 2008十月(13) 2008九月(8) 2008八月(14) 2008七月(20) 2008六月(12) 2008五月(23) 2008四月(12) 2008三月(3) 2008二月(10) 2008一月(3) 2007十二月(2) 2007十一月(1) 2007八月(1) 2007六月(1) 2007五月(1) 2007四月(1) 2007三月(2) 2007二月(1) 2006十一月(1) 2006十月(1) 2006九月(1) 2006八月(2) 2006六月(3) 2006五月(20) 2006四月(6) 2006三月(12) 2006二月(4) 2006一月(16) 2005十二月(12) 2005十一月(16) 2005十月(9) 2005九月(8) 2005八月(2) 2005六月(2) 2005五月(3) 2004十二月(11) 2004十一月(3) 2004八月(1) 2004四月(9) 2004三月(6) 2003十一月(1) 所有文章列表 文章搜尋 新聞交換(RSS) 誰來我家 參觀人氣 本日人氣： 累積人氣： QRCode POWEREDBY (登入) 回到頁首 回到主文 免費註冊 客服中心 痞客邦首頁 ©2003-2022PIXNET 關閉視窗