練功原則 - Shen-Nong

  主頁>生活雜誌>氣功>練功原則   練功原則 由醫、儒、道、佛、武等衍生出來的功法，可說五花百門。

但實際上，每一種功法都基本是將調身(姿態)、調息(呼吸)、調心(意念)結合運用，所不同的只是對三方面的具體要求，有所差異而已。

總的來說，各家練功者必須始終貫徹一些原則，也屬於練功的入門基礎。

鬆靜自然 在自然、放鬆的前提下，進行心情、姿勢動作和呼吸調整