耳朵穴道按摩健康護理法讓臉部緊實、還能減肥、消除不安

因COVID-19疫情關係長期戴口罩，導致耳朵痛，或者肌肉比之前僵硬的人越來越多了。

由於耳朵穴道按摩健康護理可以改善臉部鬆弛緊緻小V臉、美化肌膚、 ... Skiptomaincontent耳朵穴道按摩護理法不但能讓臉部緊實、還能減肥、消除不安穩定情緒耳朵是和臉、脖子、心相連結的神奇器官。

然而，近一年來因為COVID-19疫情關係長期戴口罩，導致耳朵痛，或者肌肉比之前僵硬的人越來越多了。

由於耳朵護理可以擊退臉部鬆弛、美化肌膚、減肥、甚至消除不安，我們特別邀請專家，教導大家耳朵護理的重要性，並指導大家，學習如何一邊健康護理自己的耳朵、一邊舒服地刺激按摩耳朵穴道的要點。

PhilippeTURPIN日本專家分享耳朵穴道按摩健康護理法讓臉部緊實變小V臉、還能瘦身減肥、消除焦慮不安感首先要養成健康護理耳朵的好習慣書名:捏耳排毒法 出版社：出色文化 作者：唐金梅 繪者：曾雅苓 1.每天按摩耳垂數次，可以讓耳垂周圍保持柔軟即使每天不固定次數隨興按摩揉捏耳朵，也有美化肌膚的良好效果。

日本耳朵美容專家建議，「耳垂按摩具有放鬆和促進血液循環的作用。

在早晨起床、白天和黑夜、工作前、甚至睡覺前等，你可嘗試用幾乎會痛的強度戳揉耳垂。

此外，還可捏住耳朵的外環。

將耳朵拉出向上或向下或向內外轉動它，或者用食指和中指製成V形，從下方捏住它，然後從耳根戳它，這樣做可以促進周圍淋巴的流動、而且可以讓臉的肌膚看起來緊實俐落。

目標是要接近像是嬰兒耳朵的柔軟程度。

」日本小臉達人分享減雙下巴消除脖紋緊緻小臉運動快速擺脫大臉困擾(有片)熱門推薦Entertainment米莉芭比布朗帶《天才少女福爾摩斯2》回歸！勇敢談論「遭前男友直播羞辱」殘酷過程ByInnaChouLifestyleVOGUE一週星座運勢幸福排行榜〈08/21-08/27〉ByCELINE蒔琳Entertainment「龍后」艾蜜莉亞克拉克無辜！遭澳洲電視台CEO公開稱「那個矮矮胖胖的女人」ByChrisMurphyUSA,Florida,MiamiBeachCavanImages2.間歇式步行鍛鍊可以舒適出汗具有特殊血管結構的耳朵很容易受壓。

耳鼻喉科醫生指出，「當壓力導致交感神經長期支配處於作動狀態，導致血管緊繃無法放鬆時，血液成分容易滲出並且導致內耳腫脹。

這被認為是引起頭暈和耳聾的重要因素之一。

為防止頭暈和耳聾，請做舒適地出汗運動來鍛煉。

建議你可以進行間歇式行走:前後擺動手臂同時快走3至5分鐘，然後請減速慢走3至5分鐘，繼續重複此步驟；如果在斜坡上步行先慢走，在下坡時加速快走。

」走路真的能減肥？！走路好處多多越走越瘦越健康ManwearingleatherjacketandvirtualrealityglasseslookingforwardandtouchestheglassesAndriyOnufriyenko為什麼按摩觸摸耳朵，臉部就會往上拉提？筋膜線只要拉拉耳朵，就能消除額頭或眼睛四周的浮腫。

淋巴結可以協助消除阻塞，讓臉部的老舊廢棄物排出。

胸鎖乳突肌若能緩和此處的肌肉，臉部下方的線條也會跟著緊緻。

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如果這裡運作得好，對美容也有很大的助益。

首先，是遍布各處的筋膜線。

「只要拉拉耳朵，其周圍的筋膜就會伸展開來，並變得柔軟。

而其帶來的好處，就是位於肌肉與筋膜之間的淋巴液會順暢地流動，浮腫水腫狀況也會隨之減輕。

由於筋膜是相連接的，所以大範圍地對顳肌，或是額頭上的皺眉肌，以及由耳朵延伸到頸部的胸鎖乳突肌、僧帽肌等處，都起了作用。

此外，淋巴這個字，對鬆弛而言，屬於關鍵字。

「耳朵的周圍有淋巴結，它可說是讓老舊廢棄物排出的要塞。

若能讓耳朵動一動，使阻塞的淋巴管通一通，不管是臉部淋巴液的流動或是血液的循環，都會因此運行得更好，而沉重的臉龐也會為之一輕，給人回春的感覺。

」RUNSTUDIO依據你的煩惱部位找出對策，藉由確實的穴道按功效通往全身！自古以來，耳朵的穴道按摩就運用在東方醫學上。

日本耳朵美容專家中本多紀表示，「耳朵匯集了影響全身的穴道，藉由刺激耳朵，可以改善身體的不適，這種治療法也稱之為“反射療法”。

截至目前為止，我接觸過1萬人以上的耳朵，身體不舒服的部位會反映在耳朵的相對部位上，有時會呈現硬梆梆的狀態，有時也會看到發紅的現象，這些都是一種警訊。

透過刺激耳朵的這些部位，身體的情況會獲得改善，針對患者的煩惱，實際親手操作，確實見到許多患者因此恢復健康或者得到鬆弛。

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臨床操作的方式很多，除了在鎖定的穴位上加壓之外，有時也會以加溫或者摩擦的方式來進行，也有運用磁氣或是微弱的電流等方法。

如果只是用指尖或是按摩筆來刺激耳朵這種護理方式的話，應該隨時隨地都能進行。

」書名:捏耳排毒法出版社：出色文化 作者：唐金梅 繪者：曾雅苓 接下來，針對煩惱的類型，一一介紹效果可以達到全身的耳朵穴道按摩。

Thisisthestructureoftheear.laymul1.想要消水腫&逆齡變年輕穴位:腎顳三焦飢點渴點如果是針對浮腫的護理，可以按壓促進水分排出的渴點、腎、三焦這3個穴道。

若想要臉部回春，則可按壓渴點、顳這2個穴道。

至於飢點、渴點，也是針對減肥的有效穴道。

而耳穴上方的耳輪部分，是對美容有效果的重點部位。

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如果想要擁有完美無瑕的肌膚，那麼就要靠耳垂上的面頰這個穴道。

至於可以調整消化系統的神門、胃、賁門、飢點，能為你打造一個不會消化不良的身體。

別再惡性節食減肥了 營養師分享健康減醣飲食秘訣及外食菜單FacebookcontentThiscontentcanalsobeviewedonthesiteitoriginatesfrom.3.想要消除不安&安定自律神經穴位:神門肝緣中腦幹垂前皮質下心若能穩定情緒，荷爾蒙也較能取得平衡。

可以放鬆心情&調整自律神經的是神門這個穴道。

如果要保持心情穩定的話，就要按壓腦幹、垂前這2個穴道。

而想讓神經休息時，要靠肝、心、緣中、皮質下這4個穴道。

別讓情緒掌控你照顧好你的心身體才不會生病熱門推薦Entertainment米莉芭比布朗帶《天才少女福爾摩斯2》回歸！勇敢談論「遭前男友直播羞辱」殘酷過程ByInnaChouLifestyleVOGUE一週星座運勢幸福排行榜〈08/21-08/27〉ByCELINE蒔琳Entertainment「龍后」艾蜜莉亞克拉克無辜！遭澳洲電視台CEO公開稱「那個矮矮胖胖的女人」ByChrisMurphyContentThiscontentcanalsobeviewedonthesiteitoriginatesfrom.繼續閱讀擁有最佳免疫力專家教你這樣做藉由喝溫開水、活化腸道、提升睡眠品質、黏膜護理等方法打造健康好體質ByVOGUEJAPAN和SabrinaLee繼續閱讀從運動飲食生活習慣下手8個健康養成方法增強抵抗力平衡免疫力BySabrina和SabrinaLee繼續閱讀面對COVID-19疫情帶來的不安我們能做什麼？心理學專家陳永儀分享5招撫平情緒與壓力BySabrinaLee繼續閱讀懷疑自己就是COVID-19確診者？若出現這9種症狀，中央疫情指揮中心教你10大因應守則ByYoyoSu和AnnPeng繼續閱讀因為壓力而喘不過氣嗎？專家教你6種應對方法！ByAnneLoraScagliusi和SabrinaLee繼續閱讀Lululemon品牌大使George健身教練教你如何確實提升體力的5個方法ByHannahCoates和SabrinaLee繼續閱讀身分證上的年齡不重要！日本專家從腦科學及精神醫學兩層面分享永保年輕的健康逆齡秘訣BySabrinaLee繼續閱讀提高睡眠品質睡好覺 5種助眠小物改善失眠問題陪你一覺到天亮ByMarieBladt和SabrinaLee按摩瘦身關鍵字穴道穴道按摩健康減肥減肥焦慮情緒消除水腫浮腫消水腫鬆弛瘦小臉V臉V小臉緊實睡眠健康美肌逆齡壓力口罩Beauty搶先一步做好抗齡保養4種不同生活型態女孩適合的肌膚保養術有效美肌4大Q＆ABySabrinaLifestyle你孤獨嗎？孤獨全球大流行，它也是一種無形的傳染病！ByMartaSundacBeauty7個習慣，測試你是否有發胖潛力ByBrandyBeauty「Kiehl's 11kDa超導全能修護精露、迪奧精萃再生光燦淨白精華水...」3月保養新品Vol.2ByJasmineLee