控制情緒、學會平靜@ 水晶身心靈工作坊:: 痞客邦::

能讓內心平靜的人，是最有力量的人。

當你常常被情緒干擾時，你是無法平靜的，沒有人天生就擅長處理情緒。

大部分的人是被情緒所控制住而無法自主，很想擺脫掉情緒，但就是甩不掉。

你會不會因一點不順意的事就大聲小叫的；當別人言語觸犯到你，立即以牙還牙咆哮回去；有人對你看法不認同外加批評時，你內心是不是有一把怒火在燃燒，隨時一張口就往對方身上噴火。

當你被冷落、背叛、放鴿子、被忽略、輕視、責罵等。

諸多不順遂之事給影響時，你的情緒就會開始增溫，越想越氣，所有焦點集中在生氣這件事情上面，當你越