糖尿病能吃菠萝吗？_水果 - 搜狐
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菠萝属于水果之一，但是，水果是一种极好的营养来源，包括膳食纤维、维生素和矿物质。
菠萝的升糖指数有点高，但糖尿病患者仍然可以将其 ...
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糖尿病能吃菠萝吗？
2019-07-0115:45
来源:海之声听力2018
延伸文章資訊
- 1血糖高竟然可以吃甜甜的菠萝？其实有不少注意事项-糖尿病 ...
菠萝的学名又叫凤梨，其营养丰富，其成分包括糖类、蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2、C、 ... 菠萝升糖指数66，为中等升糖指数，建议食用量为每日100g。
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相反，身體吸收高升糖指數食物的糖分較快，適合運動者需要糖分維持體力。 水果升糖指數大檢閱. 高：＞70. 西瓜： 72. 中：56-69. 菠蘿： 66.
- 3升糖指數
升糖指數只與高醣食物有關，單純進食高脂肪高蛋白食物不會影響到升糖指數。 ... 菠蘿. 66. 葡萄乾. 64. 香蕉. 53. 葡萄. 52. 橙. 43. 梨. 36. 蘋果. 36. 澱粉...
- 4糖尿病能吃菠萝吗？_水果 - 搜狐
菠萝属于水果之一，但是，水果是一种极好的营养来源，包括膳食纤维、维生素和矿物质。菠萝的升糖指数有点高，但糖尿病患者仍然可以将其 ...
- 5【糖尿病．減肥】升糖指數高糖分轉化儲存為脂肪5款低 ... - 晴報
他續指，想穩定血糖其實要留意升糖指數（GI），並挑選低升糖指數的 ... 至於高升糖指數的水果其實並不多，常見的包括有菠蘿和西瓜兩款。 低升 ...
