認識「咖啡因」 - 彰化縣衛生局
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認識「咖啡因」
咖啡、茶類、碳酸飲料已成為多數人每日必喝飲品,食品藥物管理署已公告含有咖啡因的包裝飲料,應於個別產品的外包裝標示咖啡因含量,≧20mg/100mL應標示實際所含咖啡因毫克數,<20mg/100mL標示「20mg/100mL以下」,≦2mg/100mL標示為「低咖啡因」或「2mg/100mL以下」;現煮咖啡的咖啡因含量受咖啡豆品種、來源、沖泡技術、機型差異等因素影響,業者應以紅黃綠標示區分咖啡因含量,「紅色」代表每杯咖啡因總含量201毫克以上,「黃色」代表每杯咖啡因總含量101-200毫克,「綠色」代表每杯咖啡因總含量100毫克以下。
彰化縣衛生局提醒,消除疲勞與提神醒腦,最佳方法是適度休息並攝取均衡的營養,切勿過量飲用含咖啡因的飲品,避免造成身體上的負擔;高血壓的患者、心律不整、腸胃病、孕婦、哺乳婦女、幼童應避免或減少喝含咖啡因的飲品。
資料來源:衛生福利部食品藥物管理署-藥物食品安全週報、食藥好文網 聯絡人及電話:檢驗科許雅婷(04)7115141轉5601
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