年後動起來，身心都健康| 袁瑋| 健康遠見

吃年菜，是過春節的重頭戲之一，不過大家心裡都有數，到迪化街或南門市場大肆採購一番可不只是為了年夜飯，更多是為了供應年假的口腹之慾，整個假期吃大餐、在沙發看電視、吃點心下來的結果，許多人都增加了不少體重。

體重增加的影響可不只是外觀，最新一期「內科醫學年鑑」（Annals of Internal Medicine）指出，中年心血管越健康，老年後得各樣失智症的機率愈低。

這篇研究共有19,458位中年人（平均49.8歲）參與追蹤，平均追蹤長達25年，多年後透過美國medicare（給65歲以上的國家健康保險）資料庫發現，其中有