斯多葛派哲學的精華：接納一切無常！「現實」是要我們成為更 ...

古希臘哲學的智慧，讓你獲得心靈寧靜、自信與情緒復原力。

斯多葛派給我們的忠告。

不要抗拒現實，而要讓你的意志和它取得和諧，然後專注在你能力所及的 ... 華人精英論壇|城市學|健康遠見|遠見行動誌|電子報|FACEBOOK|註冊|登入為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用cookies，關於更多cookies資訊請閱讀我們的隱私權政策。

我了解關閉熱門行動縣長林明溱頂住疫情拚經濟熱門沃旭攜手在地助攻台灣淨零轉型首頁好享生活心靈成長斯多葛派哲學的精華：接納一切無常！「現實」是要我們成為更好的人斯多葛派哲學的精華：接納一切無常！「現實」是要我們成為更好的人文/一流人   2020-04-17瀏覽數24,500+僅為情境配圖。

圖片來源：pexels分享分享複製連結編按：遇上挑戰時該如何自處？你在哪裡可以找到快樂？我們應該如何面對恐懼？以及那些反復出現令人沮喪的想法呢？古希臘哲學的智慧，讓你獲得心靈寧靜、自信與情緒復原力。

斯多葛派給我們的忠告。

不要抗拒現實，而要讓你的意志和它取得和諧，然後專注在你能力所及的部分。

（本文摘自《斯多葛生活哲學55個練習》一書，以下為摘文。

）世界啊，我與你那偉大和聲的每個音符融合為一。

對我沒有什麼是太早，沒有什麼是太晚，只要對你是合時宜的。

大自然啊，你的四季所生產的一切都是我的果實。

——馬可．奧理略接受、而不是對抗每一樁小事。

我們討論過斯多葛的接納。

如果我們抗拒現實，如果我們認為事情會對我們不利，如果我們對抗既成的事實，我們便會心生苦惱。

因此，我們不應當期待現實有所改變，而要接受它原來的樣子。

「倘若這是大自然的意旨，那就這樣吧。

」這是斯多葛的生活箴言。

今天我們也有類似的諺語：「祢的意旨將完成。

」至於我們是否稱它為上帝、大自然、幸運之神或命運女神，並不重要——但我們必須認知到，有一個比我們更為強大的力量，我們無法掌控我們周遭所發生的一切。

圖／僅為情境配圖。

取自pexels默許的藝術是指心甘情願接納外在事件。

即使大多數人認定那是「不好的」，也要接納。

愛比克泰德說，身為哲學家，我們應該順應一切無常，這麼一來就沒有任何違逆我們意志的事會發生，也沒有任何我們盼望的事會落空。

讓你的意志和周遭發生的一切取得協調。

就如塞內卡所說：「命運引導那些樂意的，一路拖著那些不情願的。

」還記得狗被推車牽著走的比喻吧？那隻狗可以享受牠的旅程，平順地跟著推車跑，或者牠也可以頑固地抗拒推車的引導，但依然被拖著一路往前。

如果我們抗拒發生的事，那麼我們便會像那隻狗一樣，一路被拖著走。

這就叫苦惱。

較聰明的做法是接受現實，然後專注在自己能力所及的事情上。

之前說過，一個撲克高手的特徵在於，不管手中有什麼牌，他總能發揮到極致。

到頭來，贏的不是那個看似好牌在手的人，而是那個能把一手牌玩出名堂來的人。

你無法決定自己會拿到好牌或爛牌，只能決定你想不想打好這個牌局。

你在撲克牌局或人生中拿到的牌都是無關緊要的，學著不去評斷，平等地看待它們。

倘若你能做到這點，倘若你能接受而不是抗拒發生的事，那麼你將不再被無常的世事左右。

圖／僅為情境配圖。

取自unsplash看看這個感人的例子：在實驗室忙了一天，67歲的湯瑪斯．愛迪生回到家中。

晚餐後，一個人跑來緊急通報，說幾哩外的研究校區發生了大火。

消防車止不住火勢。

在化學製品的助燃下，黃綠色的火焰竄上高空，眼看就要將愛迪生花了一輩子建立起來的王國整個摧毀。

當愛迪生趕到現場，他立刻告訴兒子：「去把你母親和她那票朋友叫來，她們再也看不到這麼壯觀的大火了。

」多棒的反應，對吧？失去大半輩子的努力結晶，他非但沒有哀傷或憤怒，卻接受了事實，而且努力化險為夷。

第二天他著手重建被火災毀壞的部分。

這就是打得一手好牌。

這就是逆來順受。

而且，這例子顯示，斯多葛的接納和消極退讓完全是兩回事。

第二天愛迪生便開始重建一切。

他泰然接受了他的命運，而且盡力而為。

這正是斯多葛派給我們的忠告。

不要抗拒現實，而要讓你的意志和它取得和諧，然後專注在你能力所及的部分。

馬可．奧理略有個讓自己的意志和現實和諧一致的竅門。

他把發生在我們身上的事比喻成醫生開給我們的處方。

就像我們遵照醫生的叮囑服藥，我們也應當接受外在事件原來的樣子，因為它們就像對我們有益的藥物。

發生在我們身上的事就是大自然給予的療法，要我們成為更好的人。

這些事情的發生是為我們好，不是要對我們不利，儘管看來並非如此。

這是我的想法：大自然太複雜了，人無從知道發生的事究竟是好是壞。

你永遠無法預知不幸會有什麼結果，你也永遠無法預知好運會有什麼結果。

因此，我試著接受一切，當它是我自己的選擇。

這麼一來，我便從一個滿腹牢騷的受害者，轉變成一個負責任的創造者。

圖／《斯多葛生活哲學55個練習：古希臘智慧，教你自信與情緒復原力》一書，喬納斯．薩爾斯吉勃著，王瑞徽譯，時報出版。

「防衛型」與「接納型」自尊，有什麼不同？別急著後悔、檢討！面對消極情緒，3步驟接納它愛是包容，但不是低聲下氣的附和！分享分享複製連結哲學接納閱讀熱門文章1少子化衝擊＋地點限制，「這所大學」註冊率僅19％全國最低！2明新科大學生很搶手？老師被科技業追到不敢接電話3你總是公司最忙碌的人？學習麥肯錫思維，最能達成目標的工作先做！4單親媽媽靠美股「零股」賺育兒費還買房，穩定投報率慿什麼？5獨家〉闖進紐約的台灣之光，憑NFT實現財富自由的26歲無名小卒最新活動熱門快訊專訪故事：他們堅持永續不畏風雨農業育成助攻引領農企業創商機創造城市進步新北智慧交通城農產素材高值化新綠金助轉型交通防疫無死角為城市生活加分把握時代脈動！好來開啟品牌新路當月期刊2022年1月號台北一間45年老公寓，四名遊子訴盡「30+」的悶與苦為何事隔86年，諾貝爾和平獎重新頒給記者？2022：我的「家」在哪裡？購買訂閱目錄2021年12月號Nike也悄悄布局元宇宙！看懂「未來市中心」如何顛覆世界「歇腳亭」海外大復活！如何讓老外也瘋台灣手搖飲？習近平要看的一本書──黃年提出化解兩岸困局的「互統一」購買訂閱目錄2021年11月號瑞鼎最快年底掛牌！押寶「折疊手機」能逆風突圍？產業鏈與生態圈漸成形！「新三寶」發威，鐵鏽高雄變身科技城台積電沸騰高雄房市，在地建商看好哪些熱區？購買訂閱目錄最新出版70位領袖預見永續新未來華人社會最高規格的年度盛會本專刊記錄了第19屆高峰會的論壇精華內容，是70位與會貴賓的思想結晶、參與盛會者的美好回憶，也是未能參與者的最佳跨年讀物。

在這202全民拚運動打造健康好習慣2020年奧運會落幕，台灣選手贏得史上最佳獎牌表現——2金、4銀、6銅，不僅成就了個人，也掀起一股全民運動熱潮。

本期運動特刊談如何借力使力為運動風潮推波助瀾，帶大動盪時代拿回退休自主權後疫時代，通膨和失業率一起囂張；經濟頹靡與復甦一起共舞，一個波動、脫序，卻又嶄新的大動盪時代隱然成形。

過去170年，美國曾發生33次經濟衰退，有20個年度通膨率2022研究所指南新冠病毒掀起全球波瀾，產業更是加速轉型，對於即將於進入職場的新世代新鮮人們，想要準確預測2030年工作趨勢，《遠見》獨家剖析未來人才地圖，替廣大莘莘學子搶占未來2021大學暨技職入學指南2020年，全球大環境遭遇中美貿易戰、美國總統大選及三大變數，令不少人茫然失措。

2021年入學、2025年將踏出校園的社會新鮮人，該如何迎接新挑戰？《遠見》全看此文章的人也看了...該如何擬訂新年計畫？心理醫師：用對10種方法，更能實現自我決心國安法執行以來最多的一次！《立場新聞》2.16億遭凍結、員工全解散CO2別浪費！北京冬奧「黑科技」綠建材、卡達世足碳中和精準醫療〉瞭解你的基因了嗎？先進的基因定序判斷更準3方向修法阻酒駕！王國材：近10年酒駕已下降，但立場仍零容忍網站調查!您的滿意，我們在意單親媽媽靠美股「零股」賺育兒費還買房，穩定投報率慿什麼？精準醫療〉瞭解你的基因了嗎？先進的基因定序判斷更準遠見電子報每週接收國際、財經、科技、教育報導幫助您快速掌握趨勢訂閱加入LINE按讚粉絲專頁訂閱YoutubeGoogle新聞追蹤我們IG