頭髮開始稀薄？了解脫髮階段及成因，解構如何預防脫髮

頭髮脫落是一種正常現象，根據美國皮膚病學會(American Academy of Dermatology) 的研究顯示，一般人每天平均會脫落50至100條頭髮，若果頭髮脫落的數量增多或多於100條 ... 首頁 Search 頭髮開始稀薄？了解脫髮階段及成因，解構如何預防脫髮 預防脫髮 頭髮醫學百科 女性脫髮 男性脫髮 DNAHairLab基恩活髮 Share0 頭髮脫落是一種正常現象，根據美國皮膚病學會(AmericanAcademyofDermatology)的研究顯示，一般人每天平均會脫落50至100條頭髮，若果頭髮脫落的數量增多或多於100條，頭髮變得幼細脆弱，即可視為脫髮。

本文將探討脫髮的成因、如何預防脫髮、改善脫髮的方法及如何治療脫髮。

TableofContents 了解頭髮的三大生長週期 生長期(AnagenPhase) 退化期(CatagenPhase) 休止期(TelogenPhase) 脫髮的成因 如何預防脫髮 正確的洗頭方式 適當地梳頭及按摩頭皮 改善脫髮的方法 保持均衡飲食 養成良好的運動習慣 充足的休息及睡眠 常見問題 【基恩測試】你的洗頭方法是否正確？ 香港毛髮學協會於2021年針對香港地區近4000名脫髮患者進行一項調查，結果發現有超過85%受訪者洗頭方法錯誤。

以下是8個錯誤率最高的問題，立即測試一下你的洗頭方法是否正確！測試時間：2分鐘 立即參加 常見問題 Q：脫髮原因是什麼？ 除遺傳因素外，脫髮通常與以下的因素有關：身體荷爾蒙失衡或體內雄激素(二氫睾酮-DHT)過盛；心理因素；患有長期疾病、免疫系統疾病或長期服用藥物如降血壓藥、抗凝血藥、甲狀腺藥、避孕丸、抗癌藥物等；頭部曾受創傷導致頭皮毛囊壞死、頭皮受細菌或真菌感染；生活習慣。

Q：每日甩幾多頭髮先算脫髮？ 正常人每日會掉50-100條頭髮，一個頭皮大約有十萬個毛囊，有9成頭髮都處於生長期。

由於人的新陳代謝，我們每天都會掉頭髮。

100條以內都屬正常範圍，若多於100條就要留意。

有些時期，如女性生理期，秋天缺水等，都會令脫髮量增多，但若只持續一星期左右，情況都可以接受，不過若情況持續下去，就要找專業人士檢查頭皮，找出脫髮原因。

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乾燥的氣候是導致頭髮乾燥的重要因素，不過除了氣候，原來還有其他造成頭皮乾燥的成因。

讓我們來了解秋季該如何護理頭髮及改善頭皮乾燥！ 季節性護髮 秋季護髮 預防脫髮 頭髮護理 【秋季護髮】每逢秋天頭髮會特別乾燥，5個秋季護髮事項避免脫髮 香港天氣迎接秋季來臨，每逢秋冬季節皮膚與頭髮都會非常乾燥，由於頭皮與頭髮水份流失變得毛躁，很容易造成頭皮乾燥，而且頭皮特別痕癢。

因此是時候開始做好秋季護髮保養，防止頭皮痕癢乾燥造成的秋季脫髮問題，讓頭髮保持明亮光彩。

女性脫髮 男性脫髮 預防脫髮 頭髮護理 移民英國要注意水質問題，什麼是軟水硬水？硬水容易引致脫髮嗎？ 近年頗多香港人移民或到英國留學，但常聽到在英國的朋友說因水質問題引致脫髮，移民或留學英國的港人要注意水質轉變問題。

到底香港和英國的水質有什麼不同？什麼是軟水硬水？常用硬水洗頭是否會對頭髮造成影響？到底要如何避免硬水引致的脫髮狀況？ DHT脫髮 防脫髮食物 預防脫髮 【脫髮食物】奶製食品並非人人合適，小心奶製品過敏導致DHT脫髮 奶製品對於很多人來說都是有益健康的食材，但其實奶類製品並非人人適合食用，原因是有一些人會對動物奶類製品過敏，而食用奶製品亦須要留意脂肪的攝取量，避免因食用奶製品食物而引致的DHT脫髮！ 防脫髮食物 預防脫髮 【防脫髮食物】菠菜含5大護髮營養，簡單材料製成天然護髮膜 保護頭髮健康，由營養食物開始，養成日常飲食健康習慣，配合均衡食物營養吸收是護髮最基本之道。

在各類護髮營養食物之中，以菠菜富含最多促進頭髮生長的營養素，在食用時不但可以讓身體吸收營養，輸送到頭髮幫助生長。

此外，還可以外用，當作天然護髮髮膜使用。

預防脫髮 頭皮敏感 頭髮護理 【頭皮發炎】頭皮紅腫痕癢？5大護理方法預防頭皮發炎 頭皮與臉部同樣是人體皮膚，但是大部份人只著緊臉部護膚，卻忽略了頭皮護理，不正視頭皮的發炎狀況，一拖再拖。

其實頭皮發炎是頭皮疾病的一個症狀，部分患者的頭皮會十分痕癢，頭髮會出現大量頭皮屑，各種症狀均會影響外觀。

當頭部皮膚發出警告訊號，患者就必須正視頭皮健康及護理，避免造成嚴重的脫髮後果。

防脫髮食物 預防脫髮 【防脫髮食物】亂食護髮食物導致反效果？5種護髮食物要適可而止 很多人認為脫髮與遺傳及壓力有關聯，但其實個人飲食習慣也是個重要因素，頭髮的生長速度與健康，直接受食物營養吸收所影響。

正確的飲食習慣與均衡營養吸收有助於讓頭髮生長得更快速、更濃密，但有一些護髮食物，要注意避免食用過量而導致脫髮。

預防脫髮 頭髮護理 頭髮造型 【染髮脫髮】染髮及電燙頭髮可致脫髮？必須注意7個預防及改善方法 愛美是人的天性，很多人常到髮型屋漂染或電燙頭髮，造出喜愛的時尚髮型及髮色。

定期進行染髮的人，也許會擔心出現染髮脫髮的問題。

這並不稀奇，因為染髮劑含有化學成份，或多或少對頭髮造成傷害，頭皮皮膚比較敏感的人也就特別容易引致過敏。

如果經常地漂染及電燙頭髮，對頭皮皮膚、毛囊及頭髮健康多少會帶來一些傷害。

為了讓傷害程度減至最低，就必須懂得如何做染燙頭髮後的護理。

女性脫髮 男性脫髮 預防脫髮 頭髮醫學百科 深入了解DHT二氫睾酮與DHT脫髮的成因 DHT脫髮是造成男性禿的主要原因，很多男性在青春期之後就開始面臨不同速度的脫髮，特別是在30歲之後脫髮會越來越明顯。

本文將深入講解DHT(dihydrotestosterone)是什麼及DHT脫髮對身體的影響。

預防脫髮 頭皮敏感 頭髮護理 頭髮醫學百科 為什麼會有頭皮屑？如何預防與解決頭屑問題 頭皮屑問題確實困擾很多人，如果找不出頭屑成因，就無法妥善解決，就算洗頭後都仍然會有頭皮屑的問題。

當肩膀佈滿一層白色的頭皮屑，並且頭皮還會不停發癢、發臭，實在讓人感到非常尷尬。

你的洗頭方法正確嗎？錯誤的洗頭方法會導致油脂阻塞毛囊(測試時間：2分鐘) 香港毛髮學協會於2021年針對香港地區近4000名脫髮患者進行一項調查，結果發現有超過85%受訪者洗頭方法錯誤。

以下是8個錯誤率最高的問題，立即測試一下你的洗頭方法是否正確！ 開始測試 不感興趣 站立式洗髮或是低著頭洗髮？ 站立式洗髮 低著頭洗髮 Back Next 造型產品要先沖洗還是先梳理？ 先沖洗 先梳理 根據不同的造型產品選擇 Back Next 洗頭水可以直接塗在頭上？ 可以 不可以 Back Next 可以使用溫度較高的水洗頭嗎？ 可以，水溫較高比較舒服 不可以，水溫較高會刺激頭皮 Back Next 一般建議用完洗頭水後進行兩次沖水，第二次沖洗時需要調整水溫嗎？ 需要 不需要 Back Next 洗頭後自然乾會比吹乾好嗎？ 自然乾比較好 吹乾比較好 Back Next 可以使用二合一洗髪水洗頭嗎？ 可以 不可以 Back Next 先洗頭還是先洗身體？ 先洗頭 先洗身體 Back Next 電郵地址 想知道自己答對幾多題？我們準備了詳盡答案，將會通過電子郵件的方式發送給你。

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