急診醫揭：夏季中暑排行榜前3名！同事沒打卡下班 - 健康2.0

同事沒打卡下班，竟已中暑昏迷 ... 是處在高溫悶熱環境，一直流汗又沒補充水分，儘管體溫正常或稍微偏高，這時感到頭暈、頭痛，還只算是「熱衰竭」。

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看更多：夏至避暑最重「防汗」中醫提醒流汗太多傷心，快按2穴降心火防心氣虛   中暑前「著痧」用刮痧可以緩解？ 阮綜合醫院急診醫學科科主任連守揚說明，經檢查後，蔡先生的體溫高達42度，呼吸心跳急促，出現癲癇、橫紋肌溶解、急性腎衰竭、血尿、肝功能異常、上消化道出血等中暑症狀，雖救回一命，但腦部嚴重受損，肢體協調和說話發音大受影響，往後都須專人照護。

  連守揚解釋，中暑不一定是直接曝曬在太陽下，比較多反而是處在高溫悶熱環境，一直流汗又沒補充水分，儘管體溫正常或稍微偏高，這時感到頭暈、頭痛，還只算是「熱衰竭」。

中暑的前兆，也是民眾比較常碰到的情形，就是民眾一般所謂的「著痧」（台語），有些婆媽會拿小碟子、磁湯匙等DIY「刮痧」，但這樣的調理行為其實有禁忌，需要先詢求中醫等專業，以免衍生其他問題。

看更多：夏至避暑最重「防汗」中醫提醒流汗太多傷心，快按2穴降心火防心氣虛   夏季中暑排行榜前3名：孩童、老人、高溫環境工作者 連守揚指出，夏季容易中暑的高危險群，首推孩童，因新陳代謝快，熱調適能力較差，其次是散熱調節不良的人，如老年人及中風、新陳代謝疾病的患者。

再者是長時間在戶外工作者，與高溫環境工作者，務必常提醒自己和同事多喝水、並適當休息。

  頭昏、口渴要注意！「2撇步」避免中暑 連守揚說，「中暑」是身體難以散熱，剛開始會頭昏、口渴、手腳無力，此時若未及時離開高溫悶熱環境、補充水分並休息，接著就會走不動、躁動不安，最糟的是一旦高燒持續不退，就會有神智不清、譫妄、癲癇等更嚴重症狀，甚至引發多發性器官衰竭，死亡率將大幅上升，不可輕忽。

  他也提供2項「撇步」避免中暑： 1.戶外活動要遮陽，避免直接曝曬，可減少皮膚的輻射吸熱效應，有效降低體感溫度。

2.豔陽下活動愈劇烈，新陳代謝愈快，體溫就愈高。

活動15～30分鐘就應找遮陽處適當休息。

看更多：很重要！多補水分防中暑、保護心血管！冒冷汗、背痛、氣喘等恐急性心臟病發   ◎圖片來源／達志影像/shutterstock提供 ◎資料來源／阮綜合醫院   →字體放大好閱讀，收藏文章更便利！點我下載【健康2.0APP】 →健康資訊不漏接！點我加入【健康2.0LINE好友】【FB粉絲頁】 中暑著痧刮痧昏迷熱衰竭頭昏口渴手腳無力豔陽孩童老人高溫環境呼吸急促癲癇橫紋肌溶解急性腎衰竭血尿連守揚急診 延伸閱讀 不僅戶外，在室內也會中暑！３招預防致命危機 2019/08/0114:56 他喝再多水都覺得渴！原來熱衰竭上身6種人小心丟命補水對策快學 2020/06/1511:22 天氣熱小心誘發「頭痛」！中醫教你刮痧解頭痛，中暑刮痧別刮錯 2020/08/0418:30 端午連假熱爆！中暑、熱衰竭急救5步驟體溫超過40℃恐致命 2020/06/2415:10 氣溫飆破40度中暑時哪裡降溫最有效? 2020/05/1319:00 吃冰竟然會中暑！多吃這些食物可清暑熱 2019/08/1916:37 人氣排行榜 1 這種胸痛竟是胃癌前兆！快檢查舌苔顏色和舌頭形狀，「荷葉邊」舌頭當心 2 骨質流失要補鈣！營養師曝鈣質5大功能存骨本、護心、強化牙齒7種食物吃起來 3 白天動太少讓失眠惡循環！中醫師教你按2穴位助眠　枕頭高度影響大這樣挑才對 4 這樣喝咖啡容易胃食道逆流！中醫師教你喝咖啡護肝預防糖尿病、失智症、帕金森氏症 5 發高燒掛急診為何被請回？醫說不發燒才可怕，「這些症狀」是輕轉中症徵兆 6 單日確診破4萬5千新北20歲確診孕婦母子雙亡！調整密切接觸者僅限1種人 7 88歲日本阿嬤血壓、血糖都正常！「菊池體操」腹肌扭扭操有效瘦小腹輕鬆擊退代謝症候群 8 「立夏」吃雞蛋保平安！立夏5個習俗禁忌：1件事別做小心整年病痛纏身 9 大家都在問！沒確診可以用清冠一號嗎？名醫揭這些人可預防性投藥 10 吃鳳梨降血壓、防血栓！營養師曝鳳梨5大好處提高免疫力、降低罹癌風險 11 進入更年期了嗎？中醫師：停經後做好4件事可遠離三高、預防失智、減少膝關節退化 12 輕症不能大意！感染新冠恐讓腦部缺氧醫籲做好一件事可少後遺症 人氣排行榜 1 這種胸痛竟是胃癌前兆！快檢查舌苔顏色和舌頭形狀，「荷葉邊」舌頭當心 2 骨質流失要補鈣！營養師曝鈣質5大功能存骨本、護心、強化牙齒7種食物吃起來 3 白天動太少讓失眠惡循環！中醫師教你按2穴位助眠　枕頭高度影響大這樣挑才對 4 這樣喝咖啡容易胃食道逆流！中醫師教你喝咖啡護肝預防糖尿病、失智症、帕金森氏症 5 發高燒掛急診為何被請回？醫說不發燒才可怕，「這些症狀」是輕轉中症徵兆 6 單日確診破4萬5千新北20歲確診孕婦母子雙亡！調整密切接觸者僅限1種人 7 88歲日本阿嬤血壓、血糖都正常！「菊池體操」腹肌扭扭操有效瘦小腹輕鬆擊退代謝症候群 8 「立夏」吃雞蛋保平安！立夏5個習俗禁忌：1件事別做小心整年病痛纏身 9 大家都在問！沒確診可以用清冠一號嗎？名醫揭這些人可預防性投藥 10 吃鳳梨降血壓、防血栓！營養師曝鳳梨5大好處提高免疫力、降低罹癌風險 11 進入更年期了嗎？中醫師：停經後做好4件事可遠離三高、預防失智、減少膝關節退化 12 輕症不能大意！感染新冠恐讓腦部缺氧醫籲做好一件事可少後遺症