正常的飲酒量 - 大鈞診所

一般在正常人體血液中，平均酒精含量為0.003%。

主於要如何來控制合理的飲酒量。

一般如按純酒來說，一個正常人的每1公斤體重，每次 ... 關於診所 診所理念 關於大鈞 關於大川 媒體報導&榮耀 大鈞怎麼走 大川怎麼走 停車資訊 門診時間 門診時間調整 大鈞門診時間 大川門診時間 醫師門診時間表 中秋節門診時間 醫師簡介 王祝任-大川診所院長- 陳琨砇-大鈞診所院長- 林洺弘醫師 潘志遠醫師 翁健緯醫師 林南宏醫師 黃靜雯醫師 郭姿廷醫師 顏仲毅醫師 林達禮醫師 何忠祐醫師 陳百韜醫師 服務科別 慢性病專區 高血壓 鈉與高血壓之間的關係 高血壓用藥 居家測量血壓的注意事項 運動與高血壓 高血壓之非藥物治療 高血脂 心臟病 心律不整 痛風 尿酸和痛風 痛風飲食 氣喘 腎臟病 尿毒症 腎臟病飲食 腎臟檢查的介紹 糖尿病 -糖尿病團隊介紹 -護理與營養諮詢 -病友會 -糖尿病共享門診 -體適能 認識糖尿病 眼底鏡檢查 糖尿病病人旅遊注意事項 糖尿病患足部照護 口服降血糖藥物 糖尿病慢性併發症 糖尿病飲食原則 糖尿病患運動保健 糖尿病的體重控制 糖尿病外食技巧 自我監測血糖 高血糖急症 低血糖 糖尿病口腔保健 胰島素注射劑 胰島素的秘密 皮膚科 帶狀疱疹 接觸性皮膚炎 汗皰疹 汗斑 青春痘 疣 脂漏性皮膚炎 乾癬 酒糟 異位性皮膚炎 蕁麻疹 濕疹 毛囊炎 灰指甲 香港腳 雞眼 蟹足腫 疥瘡 骨科/一般外科 甲溝炎 肌腱瘤 脂肪瘤 骨關節炎 細胞治療的臨床應用 關節腔玻尿酸注射 蜂窩性組織炎 燒燙傷 類風溼性關節炎 糖尿病足 骨質疏鬆症 足底筋膜炎 復健科 儀器設備 -體外震波 -中頻干擾波 -蠟療 -熱敷 -磁場治療 -雷射 -經皮神經電刺激 -超音波 -短波 -牽引 -紅外線 -冰敷 骨質疏鬆症 五十肩 退化性關節炎 類風濕性關節炎 僵直性脊椎炎 腳跟疼痛 淺談骨刺 抽筋和腳痛 媽媽手 梨狀肌症候群(坐骨神經痛) 脊椎側彎 髕骨軟骨軟化症 中風後復健 膝部滑囊炎 骨科術後復健 認識十字韌帶撕裂傷 人工膝關節全置換術 板機指 徒手治療 皮拉提斯 一對一運動指導 籃網類運動傷害 跑步運動傷害 自行車運動傷害 游泳運動傷害 跑者膝 網球肘 跳躍者膝 高爾夫球肘 淋巴病變 胸廓出口症候群 庫力氏骨折 沃克曼缺血性攣縮 顏面神經麻痺 小兒斜頸症 兒/耳鼻喉科 上呼吸道感染 中耳炎 肺炎 流感 鼻竇炎 急性扁桃腺炎 水痘 眩暈症 耳鳴 過敏性鼻炎 支氣管氣喘 腸病毒 輪狀病毒 嬰兒玫瑰疹 肝膽腸胃科 食道癌 認識『碳-13』尿素呼氣檢測法檢驗幽門螺旋桿菌 肝硬化 B型肝炎 大腸急躁症 大腸癌 十二指腸潰瘍 肝癌 便祕 幽門桿菌 急慢性胃炎 胃潰瘍 胃癌 病毒性C型肝炎 胰臟炎 脂肪肝 逆行性食道炎 痔瘡 無痛大腸鏡檢查 無痛胃鏡檢查 膽道結石 腎結石 家庭醫學科/內科 甲狀腺結節 乳房纖維囊腫 橋本氏症 甲狀腺低下 乳房纖維腺瘤 新冠肺炎 甲狀腺亢進 慢性阻塞性肺疾病COPD 中風 代謝症候群 預防保健服務-健康檢查 戒菸門診 心律不整 痛風 泌尿道感染 冠心症 疫苗 四癌篩檢 肥胖症 痛風飲食 慢性腎臟病 神經內科 癲癇 坐骨神經痛 顫抖 帕金森氏症 纖維肌痛症 卡松—庫克西平衡運動 恐慌發作 下背痛 肌筋膜疼痛症候群 腕隧道症候群 頸肩症候群 三叉神經痛 顏面神經麻痺 腦中風 頭痛 失智症 自律神經失調 失眠 眩暈症 耳鳴 耳石復位術 身心科 失眠 焦慮症 憂鬱症 躁鬱症 恐慌症 強迫症 創傷後壓力症候群 思覺失調症 自律神經失調 失智症 旅遊醫學 一位醫師嚮往的登山夢想~南美最高峰~阿空加瓜峰 伊波拉病毒感染 類鼻疽 急性病毒性Ｄ型肝炎 鉤端螺旋體病 狂犬病 拉薩熱 疱疹B病毒感染症 先天性德國麻疹症候群 白喉 漢他病毒症候群 鸚鵡熱 流行性腦脊髓膜炎 退伍軍人病 Ｑ熱 侵襲性肺炎鏈球菌感染症 流行性腮腺炎 德國麻疹 副傷寒 常見腸道寄生蟲病簡介 麻疹 百日咳 飛行時差 炭疽病 小兒麻痺症/急性無力肢體麻痺 桿菌性痢疾 傷寒 急性病毒性Ｃ型肝炎 梅毒 貓抓病 急性病毒性Ａ型肝炎 阿米巴性痢疾 腸道出血性大腸桿菌感染症 腸病毒感染併發重症 淋巴絲蟲病 裂谷熱 萊姆病 流行性斑疹傷寒 鼠疫 淋病 日本腦炎 恙蟲病 登革熱 肉毒桿菌中毒 中東呼吸症候群冠狀病毒感染症MERS-CoV 急性病毒性Ｂ型肝炎 認識高山症 深層靜脈血栓 曬傷 動暈症 酷熱與嚴寒 瘧疾 黃熱病 霍亂 病毒性腸胃炎 結核病 大鈞醫學美容 電音波 皮秒雷射 淨膚雷射 舒顏萃 玻尿酸 肉毒桿菌 脈衝光 除毛 去眼袋/隆乳 微整型 整型手術 健檢專案 上班族健檢 經濟型健檢 菁英型健檢 癌症篩檢 癌症風險基因 公司企業團體健康檢查 儀器/檢驗/治療 X光 骨質密度檢測儀 心電圖 眼底鏡 無痛胃鏡 無痛大腸鏡 頸動脈腦血流超音波 骨骼肌肉系統超音波檢查 甲狀腺超音波檢查 腹部超音波 體外震波 骨質疏鬆症治療 四癌篩檢 疫苗 B.C肝用藥治療 快篩檢驗 退化性關節炎治療 醫療百科 防疫專區 小故事分享 慢性病 糖尿病 兒/耳鼻喉科 旅遊醫學 神經內科 皮膚科 大鈞醫美 肝膽腸胃科 家庭醫學科/內科 身心科 骨科/一般外科 復健科 藥局 慢箋領藥流程區 慢簽用藥Q&A區 血糖監測區 血壓監測區 溫度監測區 粉狀營養品區 骨骼關節保健區 眼睛保健區 心臟血管保健區 腸胃皮膚益菌區 女性保養區 調整體質保健品區 腦部專注循環保健區 元氣補充區 醫療百科 首頁 醫療百科 家庭醫學科/內科 正常的飲酒量 發表日期：2015/12/17 首先，每個人應該先了解自己的身體一天最多能負荷多少酒精量，根據衛生署的飲酒健康資料，正常人的肝臟每天能處理的純酒精量為20~30cc，因此以一個體重七十公斤的人為例，每日的安全飲酒量相當於酒精濃度4.5%的台灣啤酒一瓶360cc、或10.5%葡萄酒的200cc、或50%高梁酒50cc；體重越輕，則負荷酒精的量也越少。

  過量飲酒可能導致急慢性疾病，會升高血液中的三酸甘油脂值，引起血壓升高、心律不整等問題，增加心血管疾病的發生率。

如果不得已必須飲酒，也應加節制。

依據美國心臟學會對飲酒的建議，男性不宜超過2個酒精當量/天（drinks/day），女性不宜超過1個酒精當量/天（每個酒精當量為15公克，約相當於啤酒360毫升，葡萄酒120~150毫升，白蘭地等烈酒30~40毫升）。

  據現代醫學研究認為，酒有許多種類，各有不同的風味與功效，其主要成份為乙醇（酒精），而酒精是碳、氫和氧元素所組成，對人體有一定的醫療價值，少量飲用可使血管擴張，血液循環加強，興奮神經、肌膚溫暖、抗寒冷、消除疲勞、增強生命力。

酒精本身無害於人體，而且是人體血液中不可少的成分。

一般在正常人體血液中，平均酒精含量為0.003%。

主於要如何來控制合理的飲酒量。

一般如按純酒來說，一個正常人的每1公斤體重，每次或每天飲用0.6~0.8毫升是有益無害的，但如果每公斤體重的酒精量增加至1.2毫升就會發生微醉現象；至4-6毫升，就有昏迷的可能；若超過6毫升以上；極可能為酒精中毒了。

但並不能據此一概而論，還須就酒之成份性質及所含的酒精度數而定了。

合理酒類攝取量可以自身體重公斤數去乘以0.7再除以該酒之酒精度數，所得的數值即是您合理而安全的酒量毫升數了。

例如50公斤的成人飲用40%之烈酒，最多約服87毫升是安全範圍，假若超過即會危害健康。

  如果一個晚上飲酒量超過安全值，會對身體造成嚴重影響嗎？酒精對肝臟的影響和種族遺傳有關，有些遺傳基因對酒的新陳代謝比較快，喝酒比較不會臉紅，一般性的應酬喝酒對他們而言也比較不容易造成傷害。

儘管如此，每次豪飲後，最少在48小時內，不要再飲任何酒類飲品，避免引起身體對於酒精的強烈不適感。

  除了飲酒量需要注意外，飲酒時還有一些細節需要注意：首先，不能空腹喝酒，因為酒精直接下胃，會過於刺激胃璧，讓人感覺胃在翻騰的不舒服感，因此喝酒前，最好先吃些肉類或喝杯牛奶墊底，緩和腸胃吸收酒精的速度。

另外，邊進食邊飲酒有助於減緩酒精的吸收，可以每飲一杯酒，搭配一杯非酒精的飲料，高蛋白、低脂肪或維生素多的食物可達到保肝的作用，是下酒好菜；而一般人常會喝濃度高的酒搭配蘇打類飲料混飲，這是一個危險的飲酒方式，因為碳酸會剌激胃壁，增加酒精吸收，喝過多，事實上也會導致酒醉暈眩的可能性。

  提醒大家 飲酒過量～有害健康～酒後不開車～開車不喝酒 Q:葡萄糖增生注射治療，多久要注射一次？ 天氣冷夜間易抽筋回到列表 回到最上方 醫師簡介 服務科別 大鈞醫學美容 儀器/檢驗/治療 健檢專案 診所公告 影音專區 藥局 聯絡我們 大鈞門診時間 大川門診時間 醫師門診時間表 大鈞診所怎麼走 大川診所怎麼走 停車資訊 醫療百科 防疫專區 小故事分享 慢性病 糖尿病 兒/耳鼻喉科 旅遊醫學 神經內科 皮膚科 大鈞醫美 肝膽腸胃科 家庭醫學科/內科 身心科 骨科/一般外科 復健科 大鈞診所 DaJunClinic 新北市板橋區中山路二段88號 02-2964-6656 大川診所 DachuanClinic 新北市板橋區中山路二段84-6號 02-8953-2285 Copyright©2020DajunDachanAllrightsreserved.DesignbyMaya. 大鈞診所大川診所,板橋在地醫療院所 服務項目: 皮膚科, 糖尿病, 骨科, 復健科, 物理治療,X光,皮拉提斯,肌內效,網球肘,媽媽手,門診手術,雞眼,水腫,甲狀腺,乳房,過敏,耳鳴,眩暈,甲溝炎,五十肩,足底筋膜炎,B肝,C肝,巴金森氏症,自律神經,增生療法,PRP,高血壓,脂肪瘤,耳鼻喉科,腸胃科,胃鏡,大腸鏡,無痛大腸鏡,無痛胃鏡,板橋大腸鏡,板橋胃鏡, 健康檢查, 骨質疏鬆,膽固醇,腎臟,氣喘,失眠,睡眠障礙,整形外科,皮秒雷射,picoway,音波拉皮,電波拉皮,雙眼皮,眼袋,臥蠶,舒顏萃,漪漣絲,肉毒,玻尿酸,板橋醫美 LINE 糖尿病LINE FB 諮詢 藥局 大鈞醫美網站 TOP