礦物質的食物礦物質好處

衞生署學生健康服務- 礦物質 - 衞生署- Student Health Service

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礦物質. 食物的營養素包括： 碳水化合物、 蛋白質、 脂肪、 維他命和礦物質。

身體須要從食物中攝取適量的礦物質， 以維持各細胞和器官的正常功能， 促進成長和 ... 礦 物 質食 物 的 營 養 素 包 括 ： 碳 水 化 合 物 、 蛋 白 質 、 脂 肪 、 維 他 命 和 礦 物 質 。

身 體 須 要 從 食 物 中 攝 取 適 量 的 礦 物 質 ， 以 維 持 各 細 胞 和 器 官 的 正 常 功 能 ， 促 進 成 長 和 發 育 。

身 體 缺 乏 或 攝 取 過 量 的 礦 物

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