健康飲食新觀念| 衛教資訊| 衛生福利部臺東醫院
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適量依自己的身高、體重、活動量及年齡等狀況，來計畫個人每日所需熱量，並均衡 ... 理想體重〈公斤〉＝ 22 ×身高2〈公尺2〉 理想體重範圍： 理想體重± 10 %
隨著高科技時代的來臨，凡事講求速度、效率，要求精、準、快的品質，無形中也影響到現代人的生活形態與步調，自然也影響到我們飲食行為的模式。
您是否：因為「忙」，沒有時間自己買菜作羹湯而外食？沒有充裕時間用餐而〝有吃就算〞或〝好吃就好〞的想法？因為「盲」，對食物認知不清或一字半解，卻講究自以為是的〝健康飲食〞或〝健康食品〞？或趕時髦一味追求各種精緻、品味、氣氛的流行？因為「茫
延伸文章資訊
- 1奇美醫療體系-衛教資訊網 - 奇美醫院
我國衛生福利部公佈正常人身體質量指數在18.5～23.9之間，24～27為過重，超過27為肥胖。 理想體重：. BMI=體重（公斤）÷身高2（公尺）; 理想體重=22× ...
- 2健康飲食新觀念| 衛教資訊| 衛生福利部臺東醫院
適量依自己的身高、體重、活動量及年齡等狀況，來計畫個人每日所需熱量，並均衡 ... 理想體重〈公斤〉＝ 22 ×身高2〈公尺2〉 理想體重範圍： 理想體重± 10 %
- 3BMI
理想範圍. 肥胖. 30歲以下. 30歲以上. 男性. 14％～20％. 17％～23％. 25％以上. 女性 ... 衛生福利部行政院衛生署(2018) ‧ 體重與健康‧取自http://he...
- 4衛生福利部國民健康署- 成人健康體位標準
衛生福利部國民健康署. EN 網站索引 ... (公斤)÷身高(公尺)÷身高(公尺). ○我是18歲（含）以上的成人，要如何判斷體重是否正常？ ... 理想腰圍範圍. 成人男性, 小於90 ...
- 5理想體重 - 國立臺北商業大學- 學生事務處
理想體重. 肥胖症或體重過重. 依據調查，我國男性每2人就有1人為過重或肥胖，女性每3人就 ... BMI＝體重(公斤)÷身高(公尺)平方 (資料來源:衛生福利部國民健康署) ...
