減肥遇到「停滯期」怎麼辦？ - 蔡明劼醫師新陳代謝內分泌專科

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停滯期，或稱平原期，英文叫做高原期（weight loss plateau）。

... 減重半年，或減去體重10%的時候，可能會遇到停滯期』，如果只減一兩公斤 ... WFU 網站頁籤 瘦身飲食 瘦身故事 瘦身雜談 開課資訊 新陳代謝 心得隨筆 醫師簡歷

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