原來​多喝熱水​有好處也有壞處 - ITW01

熱水的溫度若不掌握好，溫度太燙就會對口腔，舌，咽喉部產生刺激，引起刺痛，灼痛感，長期如此，燙傷食道，甚至引起食道癌。

ITW01 數碼 技術 安全 科技 設計 尋醫問藥網 2018-04-28 頻道：健康 文章摘要：水是萬物的根本，任何東西離開了水都沒辦法存活。

人類，7天不喝水就會死亡。

尤其是在生病期間，不管是醫生還是家人都會告訴你，多喝水。

其實喝水也是有講究的，生水裏面會有很多的細菌，所以我們平時都是把水燒開再喝，都說多喝熱水有好處，那多喝熱水到底有什麼好處呢?讓我們通 . 挽回前男友：前男友對你冷淡？你應該這樣應對 社會. 長春火車站-這些「馬大哈」，快來取回你們的行李 健康. 「感冒時​多喝熱水​容易好」，這句話有科學依據嗎？ 水是萬物的根本，任何東西離開了水都沒辦法存活。

人類，7天不喝水就會死亡。

尤其是在生病期間，不管是醫生還是家人都會告訴你，多喝水。

其實喝水也是有講究的，生水裏面會有很多的細菌，所以我們平時都是把水燒開再喝，都說多喝熱水有好處，那多喝熱水到底有什麼好處呢?讓我們通過下面這篇文章瞭解一下喝熱水的好處和壞處分別是什麼。

喝熱水的好處 促進排汗排毒 熱水的溫度與身體內部溫度相對接近，吸收速度快，身體水分增多，可加快代謝水分的排出，還可以帶走體內過多的熱與毒素，促進新陳代謝，加速排汗，利尿，排毒養顏。

溫熱腸胃 喝熱水可以促進血液迴圈，溫熱的食物對腸胃的刺激較輕，對腸胃道內各種消化酶的衝擊小，可以擴張腸胃壁的毛細血管，加速血流，能加快水分和營養物質的吸收，還可促進腸胃蠕動，有助於消化。

鎮痛 喝熱水或吃溫熱的食物，能一定程度的安撫腸道，溫熱身體，水的熱量對腹部肌肉鎮靜和舒緩的效果，最終可以幫助治癒痙攣和痙攣，有鎮痛止疼之效。

改善便祕 常喝熱水可以幫助你保持排便通暢，特別是對身體水分少引起的慢性便祕問題有療效，喝熱水為身體補充水分，促進腸道蠕動，可以有效促進排便，改善便祕。

喝熱水的壞處 熱水的溫度若不掌握好，溫度太燙就會對口腔，舌，咽喉部產生刺激，引起刺痛，灼痛感，長期如此，燙傷食道，甚至引起食道癌。

正常人喝太多水對健康不會有太大影響，只是可能造成排尿量增多，引起生活上的不便。

但是對於某些特殊人群，喝水量的多少必須特別注意，比如浮腫病人、心臟功能衰竭病人、腎功能衰竭病人都不宜喝水過多，因為喝水太多會加重心臟和腎臟負擔，容易導致病情加劇。

通過閱讀上文我們瞭解了，平時多喝些熱水可以使腸道潤滑，改善便祕，促進汗液的排洩，可以去火等好處。

雖然它的好處有喝多，但是有時&太多也是對身體不好的。

第一就是溫度的把握，如果溫度把握不好，就會使口腔，咽喉損傷，嚴重者還會患食道癌。

第二就是，一次性喝太多，會導致肝腎負擔。

這樣水分不但不會被人體吸收，還會導致尿頻的現象。

所以，讓我們選擇正確的方式喝水，讓我們的身體更健康。

文章來源：一点资讯 相關頻道：身體水分熱水溫度喝太多衰竭病人喝熱水 分享到Facebook 相關文章 原來​多喝熱水​有好處也有壞處 ​熱水​包治百病？為什麼要​多喝熱水​，​多喝熱水​的好處有哪些？ 別再調侃「多喝熱水」！醫生告誡：它有這些作用！ 深愛你的男人，不會只說「​多喝熱水​」，而是會說「有我在」！ ​多喝熱水​的好處 【故事會】我有酒、有故事、有風景、有歷史、有文化，你有嗎？ 日本「​多喝​冰水」VS中國「​多喝熱水​」，究竟誰更有科學依據？ 最經典表白：願你有跑鞋也有高跟鞋、有茶也有酒 最熱門文章 最新文章 搜尋