被背叛的痛，不只如此@ 周志建（敘事治療師、故事療癒作家

被背叛的痛，不只如此寬恕從來不是頭腦的東西。

寬恕是一種「內在」的發生， 當寬恕變成「應然」時， 它反而變成另一隻壓迫你的怪獸。

（本文摘自「擁抱不完美」一書） ... 周志建（敘事治療師、故事療癒作家、BEST創傷療癒師、諮商督導)周志建（心理諮商博士）旭立基金會諮商心理師。

敘事諮商督導。

故事療癒作家。

敘事私塾主持人。

舉辦敘事工作坊將近20年。

如想邀約帶領敘事工作坊、諮商督導者，或想報名「敘事私塾」、「敘事工作坊」歡迎來信：[email protected]日誌相簿影音好友名片 201307311039被背叛的痛，不只如此?未分類   被背叛的痛，不只如此 寬恕從來不是頭腦的東西。

寬恕是一種「內在」的發生， 當寬恕變成「應然」時， 它反而變成另一隻壓迫你的怪獸。

  （本文摘自「擁抱不完美」一書）   前面分享了我們童年被父母背叛的經驗，竟然意外地引出許多朋友的不堪往事。

我很驚訝：原來，我們都有一個受傷的童年。

  回想這幾年，在我的個案中，女性朋友經驗到的背叛其實比男性多，仔細思索，或許，這跟傳統「重男輕女」的文化有關。

就像上一篇的故事裡，當女兒被強暴了，父親不但不疼惜，竟然還要女兒乾脆去酒店上班算了，這種對生命的藐視與不尊重，絕對跟性別意識有關。

  我的母親從小學二年級就被迫輟學去賣菜養家，她的哥哥卻可以一路唸到師專，她為家庭犧牲奉獻，但得到的資源卻是最少，那個年代對女性的物化與剝削，令人咋舌。

  所有的孩子，其實都以父母為「天」。

我們把父母完美化、理想化，父母是我們的重要他人。

天，高高在上，理應提供遮蔽保護。

天，理應是有求必應、給我們依靠的。

但如果有一天，我們發現：天竟然靠不住、天是偏心的，那就是一種背叛，孩子的世界，於是「崩裂」。

  你知道嗎？從小我們被教導要乖巧、順從，那是一種對父母的忠誠。

小小的我會以為：當我們對父母忠誠了，也會得到相對的回報才是。

但是，有一天，當我發現：原來自己不是父母的最愛或「唯一」，於是，心就受傷了。

背叛的感覺就是這樣來的。

  除了上一篇所講到的，女性最大的背叛是被強暴了，卻得不到父母的撫慰、甚至被忽略指責以外，其實孩子所經驗到的背叛與傷痛，不只如此。

  一位朋友告訴我，小時候有一次媽媽帶她去市場買菜，當時菜市場人多，結果，一轉身，媽媽不見了，把她嚇得驚慌大哭，當時，她覺得被媽媽拋棄了。

這就是一種背叛。

她在心裡埋怨：媽媽妳怎麼沒有把我照顧好？   另一位案主告訴我，小時候有一次媽媽帶著她與弟弟去看電影，到了電影院，因為家貧，媽媽不想買票，但當時一個大人只能帶一位小朋友免費進去看電影，於是，媽媽就選擇帶弟弟進去，然後跟她說：「妳自己回家去吧。

」母親的重男輕女，讓案主很受傷，她說後來她哭著跑回家，然後躺在床上，抱著棉被痛哭了一整晚。

這是一個難忘的背叛。

  另一位私塾伙伴跟大家說，小時候有一次她跟妹妹一起玩，她們搶著一個洋娃娃，搶到一半，她想：「我還是讓妹妹好了。

」於是她突然鬆手，卻讓妹妹當場跌倒、頭撞到牆壁。

剛好爸爸在一旁聽到妹妹哭了，二話不說地衝過去把她抱起來，往沙發裡一丟，她被撞得頭暈眼花、痛到大哭。

  不久，媽媽從廚房跑出來，看到底發生了什麼事？爸爸很生氣地對媽媽說：「這孩子很壞心，欺負妹妹。

」然後，媽媽並沒有過去安慰她、也沒有聽她解釋，什麼都沒說，直接轉頭進廚房。

「當時媽媽沒有幫我說話，讓我很傷心，我感覺被背叛了。

」她說。

  另一種背叛是父親的外遇。

另一位朋友說，從小她跟父親感情最好，父親經常帶著她到處走動，找朋友、旅行，那是她一生中最美好的回憶。

但好景不長，小學六年級那一年，父親有了外遇，他經常去找一位阿姨，從此就很少回家。

  父親的外遇造成家庭的破碎，爸爸背叛了這個家。

父親外遇這件事，也嚴重地破壞了父親在朋友心中「完美父親」的形象，這也是背叛。

父親的背叛叫朋友很生氣、很憤怒，後來她決定不再理會父親。

幾年後，有一天她突然接到父親意外過世的消息，讓她感到一陣錯愕，從此墜入深深的罪惡感中。

  我本以為丈夫外遇，最感到傷心、覺得被背叛的應該是妻子，後來才發現，不只是老婆，甚至連孩子都會覺得爸爸背叛了她、背叛這個家。

這個背叛，讓孩子感到傷心、憤怒、甚至不想原諒爸爸。

但這個「不想原諒」，不但造成孩子跟父親之間關係的斷裂，也造成日後孩子心中深深的罪惡感。

  當孩子經驗到被父母拋棄、背叛，日後會對心理造成嚴重的影響。

孩子長大以後會很沒安全感，對關係的期待與依附也會比常人更多。

因此，只要她一經驗到身邊的人忽視她、欺騙她，過往的背叛經驗一下子就會被重新撩起，於是便引爆巨大的情緒反應，我一位案主即是如此。

  她的先生兩年前有外遇，雖然只是對對方有好感，還沒牽扯到性關係，而且先生很快就回到她身邊，還對她百般示好，但是沒有用的，她就是「過不去」。

兩年來，一想到先生的背叛，她就陷入一種歇斯底里的瘋狂暴怒，三天兩頭對著先生發脾氣，用不堪的話辱罵先生、甚至拳打腳踢，把全家搞得烏煙瘴氣。

有時，她也知道自己太過份了，但是，她就是無法克制自己的憤怒，於是心裡自責又挫折，來找我諮商。

  想要消除憤怒，第一步就是誠實面對自己的憤怒。

請你，承認自己被背叛、承認自己受傷、承認自己生氣、並好好去生氣。

只有如實面對這些情緒，我們才有可能進一步探索：其實真正讓我們感到受傷的「源頭」是什麼？ 有時候，外遇事件只是一個表徵而已，它不是源頭，源頭往往來自童年被拋棄、被背叛的經驗，那才是真正的「地雷」，才是源頭所在。

而別人，只是剛好踩到你的地雷而已。

那怎麼辦呢？ 「藉此機會去拆地雷呀！」我經常這麼說。

這是什麼意思？ 「就是回到過去，認回過去受傷的自己，並療癒內在那個受傷的小孩。

」這是我的經驗。

危機就是轉機。

  藉由新傷來覺知舊傷、療癒舊傷。

在每一個發生、每一段經驗裡，都是讓我們重新看見自己、療癒自己的絕佳時機。

只要你不逃避、勇敢面對，療癒就會發生。

不然，你就會讓那個傷痛，在不同時機裡，反覆出現。

  療癒的完成，是需要時間的，當然最後都得走到寬恕這一步。

但寬恕真的很不容易。

請你不要輕言寬恕，尤其當你還做不到時，請不要勉強，不然你會傷得更重。

此話怎說？請繼續閱讀下一篇，便能明瞭。

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每一個被暴力的身體都是僵硬的、都需要愛的擁抱「我不怕痛，但我怕失去感覺。

」---現在人都活得很無感你知道嗎？道歉是愛的表現。

愛、是最好的療癒。

全部展開|全部收合 joe.chou's新回應沒有新回應！ 臉書： 周敘事 Email： [email protected] 一個喜歡旅行、喜歡自由的 敘事人文心理工作者 加我為好友日誌相簿影音 關鍵字 臉書： 周敘事 Email： [email protected] 一個喜歡旅行、喜歡自由的 敘事人文心理工作者 我的相簿