戀愛倦怠期該怎麼辦?檢視感情3個階段與4大特徵,重新定位愛情
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戀愛倦怠期該怎麼辦?檢視感情3個階段與4大特徵,重新定位愛情
戀愛倦怠期該怎麼辦?檢視感情3個階段與4大特徵,重新定位愛情
by姊妹淘
|
12Dec2020
|
Sexuality
#安全感
#情侶
#伴侶
#衝突
#磨合
#關係
#親密感
#依戀
Source:stayclosetravelfar.com
你有沒有過一種感覺,就是覺得自己的感情走到了一個段落,卻不知道彼此之間到底怎麼了?似乎進入了一種食之無味,棄之可惜的感情,放棄再談另外一段新的戀愛會讓你覺得累,可是繼續下去又覺得彼此沒有未來?
這篇文章將會協助你「在愛情當中好好定位」,做一個自我檢核,找到自己在這段感情當中的位置是什麼,以及這段關係是不是值得你繼續花時間下去。
延伸閱讀:有多愛就多愛!學會這6個戀愛秘訣,男人直接把妳捧在手心上疼!
伴侶必經的三個階段
一般來說,不論是同性或是異性戀伴侶,都會經過下面這些歷程:
1.設定感情界線(Settingboundary):有些伴侶會透過結婚,讓這個模糊的界線變得更為明顯,身邊的朋友和親戚都知道你是「他的」。
Source:pinterest、mujerde10.com
2.衝突與磨合:幾乎所有的感情在經過蜜月期之後就會進入權力鬥爭期,在這段時間裡面,彼此會有一些意見不合、或者是價值觀上面需要磨合。
Source:dirtybootsandmessyhair.com、stayclosetravelfar.com
3.調整親密和距離:我師公說得好,獨立與依賴之間的平衡永遠是親密關係當中最核心的研究課題,如果你談過戀愛,一定有一種經驗是,你想要找他的時候他說太忙,或者是他想要找你的時候你沒空,或者是他說你太黏,或者是你覺得他太過疏遠,凡此種種都是距離和親密之間的平衡與拉扯。
Source:twitter.com
回想一下你跟他現在的關係,到底在這三個階段當中的哪一個階段?你們可能已經經歷過界線的磨合、衝突和爭執,或許目前正在調整「比較靠近一點好還是比較疏遠好」之間的距離,有可能想要靠近但是他想要遠離,所以兩個人喬不攏,變成兩人之間無法明說的芥蒂。
那麼,在愛與不愛之間,在留下與離開之間,該怎麼決定和這個人是否要繼續走下去?一個可以思考的關鍵問題是:你從這段感情當中獲得多少安全感?
延伸閱讀:吵架也不擔心會分手!爭執時快速轉念5步驟,讓愛情增溫、越磨合越甜蜜
依戀連結的四個特徵
安全感與依戀雖然在以前很多文章已經談過了,不過這裡還是囉唆一下好了(並不是每一個人都知道依戀連結是什麼),對於嬰兒來說,和父母之間形成穩定的依賴關係,經常有賴於「依戀連結」(attachmentbound),它具有下面四個特徵:
1.可接近性(proximityMaintenance):彼此都希望可以靠近對方。
Source:mujerde10.com
2.不想分開(separationprotest):我不想離開小孩,小孩不想離開父母。
這裡可能夾雜著一些擔心、呵護,或者是互相覺得滿足一部分需求的成分。
Source:beloved-stories.com、carrierogersphotography.com
3.安全堡壘(Securebase):比較弱小的會被比較強大或者是有智慧的人給保護和照顧。
在父母和小孩的關係當中,就是父母成為孩子的安全堡壘。
Source:@matildalutz
4.安全天堂(safeheaven):嬰兒在這段關係當中可以感覺到是被保護、安穩的。
從孩子的角度來看,這個關係中感覺到自己是不會受到傷害的。
Source:weheartit.com
把這四個特徵沿用到感情當中,你會發現感情遠比「父母跟孩子」之間的相處更為複雜。
首先,在成人的感情關係當中,雙方都同時可以當照顧者和被照顧者,所以角色會不斷地替換;除此之外,我們都是大人了,不太可能24小時都待在對方身邊不分開,要容忍有些時候對方不在自己身邊、或者是孤單寂寞沒有人陪伴的時候,這是大人的成熟必須經過的路程;最後,在感情關係當中雖然也有所謂權力高低的問題,但相較於父母跟小孩,伴侶兩人的權力還是比較平等的,換句話說,沒有誰一定要保護另外一個誰,也沒有誰一定要負起另外一個人的生活責任。
延伸閱讀:愛的人什麼都不告訴我?學會「適度依賴」給對方喘口氣的空間,你才能更幸福!
Source:weheartit.com
透過這四個特徵你可以評估一下自己和對方的狀況,是不是符合一段安全的關係的特徵,或者是在這段關係當中,內心有很多的不安、很多擔心、經常覺得對方會消失不見,或者是經常想要逃避、避免某些事情發生?如果是這樣的話,那麼你可能就要考慮繼續和他相處下去,你的委屈比較多,還是快樂會比較多。
有時候我們的感情會不知不覺地在海灘上面擱淺,這並不一定是一段關係的結束,相反的,這反而是好好地站在沙灘上面,看看一直以來的這些海浪,是不是洶湧成自己想要的模樣。
當你終於願意重新回顧一直以來和對方相處的點點滴滴,當你終於停下腳步來,思考這段感情裡面到底你是當大人的時間多還是當小孩的時間多,並且衡量這是不是你想要的關係,或許,你心中那些混沌會更加清晰,而一些不是那麼明白的事情,也能夠漸漸明朗起來。
※更多精彩報導,詳見《姊妹淘Babyou》
※本文由姊妹淘Babyou授權報導,未經同意禁止轉載。
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