中暑症狀有哪些？頭痛,拉肚子中暑怎麼辦？快用酒精降溫消暑

今年更加地需要落實待在家中對抗新冠疫情，但可別以為在室內就不會中暑！台灣每年的7.8月都非常地高溫難耐，若家中濕度較高、難以排汗散熱，可能就會 ... 首頁 /生病怎麼辦 /常見症狀 中暑症狀有哪些？頭痛、拉肚子中暑怎麼辦？快用酒精降溫消暑 2021/05/12 by療日子養生特派員 小 中 大 內容目錄 中暑症狀有哪些？不只是頭痛、拉肚子 小心室內也會中暑 不要只注意高溫，缺水、肥胖者也容易中暑 中暑怎麼辦？可遵循以下5步驟 療日子小叮嚀： 今年更加地需要落實待在家中對抗新冠疫情，但可別以為在室內就不會中暑！台灣每年的7.8月都非常地高溫難耐，若家中濕度較高、難以排汗散熱，可能就會造成室內中暑。

中暑症狀非常多元，除了多汗、口渴等徵兆，注意力無法集中、四肢不協調等都可能是警訊。

別小看中暑，延誤治療的話最高有30%的致死風險。

以下讓療日子帶大家瞭解中暑的症狀如何判斷？並告訴大家中暑怎麼辦？希望大家能健康地度過炎炎夏日！ 中暑症狀有哪些？不只是頭痛、拉肚子 你可能會認為中暑好發在7、8月的猛暑時節，其實未必。

三軍總醫院中暑防治中心主任朱柏齡表示，許多人以為盛夏最容易中暑，其實通常夏天剛開始時，大家還在漸漸適應天氣，對熱的忍受力較低，中暑案例反而多。

中暑的症狀很多元，除了流汗不止、口渴等症狀，包括頭暈、頭痛、體溫升高，以及四肢無力、注意力難以集中、動作不協調等情形，都可能是中暑症狀。

若是症狀惡化，也可能會引發多重器官衰竭、昏迷等症狀。

小心室內也會中暑 最近新冠肺炎疫情轉趨嚴重，大家都盡量待在家中抗疫，而室內悶熱的環境也可能造成中暑。

衛福部呼籲，保持室內通風並多補充水分才能保護身體遠離熱傷害，若是不幸限電無法使用冷氣、風扇，則要注意室內通風，保持涼爽。

不要只注意高溫，缺水、肥胖者也容易中暑 如前所述中暑的原因除了高溫，補水是否足夠也是重要因子，曾有一名男子早上在戶外走路好幾個小時，且都沒有喝水，最後因為長時間曝曬又缺水而昏倒。

不只要注意防曬，飲水不足同樣容易成為中暑的高危險群。

其他的高危險群還包括： 年齡大於65歲或小於15歲 有精神疾病或認知異常的人(難以認知到中暑的不適) 心肺疾病患者 睡眠不足者 肥胖者 體能差者 大熱天在戶外運動者 住高樓層的人 中暑怎麼辦？可遵循以下5步驟 最近全台籠罩在炎熱的天氣裡，最近大家為了抗疫而待在家中，家中若有體質較弱的人要多小心，如果他們不幸中暑，可依以下步驟處理，降低中暑的傷害： 將患者移至陰涼處休息，建議將雙腳抬高，增加腦部血液供應。

若患者清醒，可給他補充含鹽分的水或飲料。

等候救援期間，可替患者脫除外衣等束縛物。

可用濕毛巾擦拭患者身體來快速降溫，或放置冰袋於頭下、腋窩、手臂處加速散熱。

若患者昏迷不醒，須盡快叫救護車送醫。

本文著作權屬療日子所有，非經取得著作權人同意不得任意修改、複製及轉載療日子小叮嚀： 中暑的死亡率可高達30%，不可小覷。

預防勝於治療，在炎炎夏日，出外的話要注意防曬、多補充水份，待在室內也要注意室溫，並適時補充水分。

現在疫情又轉嚴峻，許多人都會準備酒精瓶隨時清毒環境，朱柏齡表示，其實酒精易揮發、吸熱的特性正是很好的降溫神器，當體表溫度急遽上升時，可在頸部、腹部與四肢等部位噴灑酒精快速降溫；若沒有酒精可用水代替，也能發揮降溫效果。

療日子延伸推薦： (太陽底下忘了保護眼睛，當心白內障！護眼達人教你正確防曬) (中暑刮痧可緩解？刮痧好處與禁忌8種人與經血量多不要刮)參考來源：中央氣象局│高溫資訊、三軍總醫院衛教資訊、豐原醫院│中暑 圖片來源：123RF 中暑 新冠肺炎 防疫 酒精 療日子養生特派員 延伸閱讀 2021/02/25 美容保養 卸妝步驟怎麼做？防曬也要卸妝嗎？療日子教你如何正確卸妝 2021/01/16 常見症狀 女性更年期症狀為何？失眠、燥熱怎麼改善？多吃7滋陰食品 2020/09/11 美容保養 墨鏡選擇三大重點必看！夏天注意防曬也要記得保護眼睛！ TOP 分享 為提供最佳的閱讀服務，本網站採用cookies分析技術，以持續優化用戶體驗。

繼續瀏覽本網站即表示您同意隱私權政策。

了解關閉