你有寫日記的習慣嗎?寫日記對心理健康的三個好處- The News ...

文章推薦指數: 80 %
投票人數:10人

3D 地圖年度專題聯名頻道Podcast 心理學推廣團體。

致力以心理學、靜觀冥想改善香港人的精神健康。

舉辦生活化的冥想活動,例如遠足及煮食等。

試圖打破大眾對冥想嚴肅、靜態的印象。

日記為我們大腦的提供一個「外置硬碟」保存自己的想法和情感。

每當興起,可以重翻舊日記,總能找到關於自己的更多。

文:Sandy @ 樹洞香港專欄作者你有寫日記的習慣嗎?也許你上一次寫日記,已經是做小學時中文科的功課時。

要找合適的題材,又要計算着字數,當時寫日



請為這篇文章評分?