尿液顏色愈淡愈健康？小心危險信號！透明尿、尿量多別大意

一般人體排出的尿液為什麼是淡黃色？敏盛醫院研究副院長江坤俊解釋，尿裡面有「尿色素」，這是血紅素代謝的中間產物，屬於體內廢物， ... 本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見 隱私權政策 我同意 你還沒有登入/加入會員唷！ 馬上成為會員就可以收藏你喜歡的文章囉！ 登入/加入會員 收藏成功 已複製連結 播出時間：CH56每週六、日下午1點及晚上6點意見反映：[email protected]觀眾服務專線：02-2656-1599 ©TVBSMediaInc.AllRightsReserved台北市內湖區瑞光路451號|聯利媒體股份有限公司 醫療 尿液顏色愈淡愈健康？小心危險信號！透明尿、尿量多別大意 朱育嫻整理 2021/06/1813:37 字體放大 你平時會注意自己的尿液顏色嗎？一般人可能認為，尿的顏色愈淺愈好，顏色太深代表不健康，但別一昧這樣認為；醫師提醒，如果尿液顏色完全是透明的，且沒有喝太多水，小心也有問題！ 看更多：「一喝水就想尿尿」和「喝了水很少尿尿」那個健康？腎臟科權威給正解   一般人體排出的尿液為什麼是淡黃色？敏盛醫院研究副院長江坤俊解釋，尿裡面有「尿色素」，這是血紅素代謝的中間產物，屬於體內廢物，最後會從尿液排出去。

而有些人尿液變得很黃，代表尿色素濃度變高，導致的原因可能是水喝太少；另外，還有一種情況是，肝臟不好的時候，尿的顏色也會變得很黃。

  注意！「透明尿」可能暗示你3警訊 一般民眾都會認為，尿的顏色深，代表有一些疾病的狀況存在。

江坤俊指出，但如果尿的顏色變淡成透明無色的，小心是身體出問題的警告。

他解釋以下3種可能的狀況：   1.腎臟可能正在衰竭 江坤俊表示，腎臟的其中一個功能，就是把廢物排出去；在排出廢物的時候，同時也會排出很多水分，而一般正常的腎臟，會把這些排出去的水分再吸收一些回來。

但若是有問題的腎臟，在排出水分時，沒有辦法再被腎臟所回收，此時就會排出很多很多的水分在尿液裡，導致尿的顏色變很淡。

看更多：身上有1種氣味，暗示你「腎不好」！保腎3穴位每天按一按   2.小心尿崩症 針對尿崩症，江坤俊說明，人體中有一個抗利尿荷爾蒙，也就是抗利尿激素；一般正常人晚上睡覺時，不太會半夜起床尿尿，就是因為抗利尿激素會刺激腎臟，把尿裡面多餘的水分通通吸回來，所以在半夜睡覺時，尿液會變得特別少。

在白天，抗利尿激素分泌比較少，所以白天的尿量會比較多。

  江坤俊進一步說道，不過有些人因為抗利尿荷爾蒙出現問題，分泌得太少，所以尿量特別多，因為腎臟沒辦法把那些水分吸回來，所以尿裡水分變多，尿液顏色就變淡。

因此，沒有顏色的尿、尿量又多，小心是「尿崩症」。

  3.水喝太多 還有一種情況就是喝太多水！一旦喝了太多水，人體當然要把多餘的水分排出去，所以尿裡面的水分當然多，這時候尿色素就會被稀釋，尿的顏色當然就是透明無色的。

看更多：健康喝水時刻表：這7個時間務必喝一杯「少量多次」不暴飲   最後，江坤俊提醒，當發現尿液變得透明無色，請先觀察一段時間，如果症狀持續且這段時間沒有特別喝很多水的話，建議還是要找醫師診斷。

  ◎諮詢專家／江坤俊醫師   →字體放大好閱讀，收藏文章更便利！點我下載【健康2.0APP】 →健康資訊不漏接！點我加入【健康2.0LINE好友】【FB粉絲頁】 尿液顏色透明無色水喝太多尿崩症抗利尿激素腎臟衰竭肝臟尿色素體內廢物水分夜尿江坤俊 延伸閱讀 喜歡穿黑色的人都有這種特質！超準色彩心理學快來看 2020/03/1715:30 滴雞精顏色愈深代表愈濃郁？當心買到「加料」產品 2020/06/2918:55 泡泡尿是腎臟問題？先別慌！尿液起泡沫還有這4個原因 2020/06/0910:00 夏天好發尿路結石3警訊「深黃色尿液」也不能輕忽！ 2020/06/1713:50 「捨不得開冷氣」小心長輩中暑！出現食慾不振、脫水、黃色尿液要警覺 2020/07/2915:00 中醫囑咐這種人不要喝牛奶！舌苔厚、身體困重…3種人最容易「生濕」 2020/09/2210:34 人氣排行榜 1 預防乳癌少吃這種菜！營養師曝8大「荷爾蒙異常食物」這種人少吃雞蛋、豆漿 2 少碰8種罹癌食物！營養師點名8種防癌食物這種菜排名第一 3 呂文婉減肥靠「拍痧棒」激瘦25公斤！中醫曝拍痧棒正確用法減脂、排毒全靠2招 4 「節拍超慢跑」不傷膝卻有效！預防骨鬆、肌少症、延緩失智降血脂又降血糖 5 多喝水不如會喝水！4個時間點一定要喝水：保持大腦清醒、減輕心臟壓力 6 5個讓你破財的浴廁風水！濕氣、黴菌也會影響氣場專家教你化解法迎好運 7 營養師大推！6種夏天減肥效果很好的蔬菜幫你「吸脂排毒」帶走廢棄物 8 高血壓／按壓3穴位輔助降血壓中醫教你喝「降壓茶」還能護眼 9 這裡長白髮腎虛、肝不好！中醫師大推「烏髮養生茶」讓黑髮再生 10 郭子乾自曝骨質疏鬆、膝關節退化！院長級骨科名醫曝1方法延緩骨鬆慢跑會加速退化性膝關節炎？ 11 安倍晉三遭槍擊不治！日本在位最久的友台首相，曾過勞吐血、因「這病」退位 12 高血壓／穩控血壓生活10對策：飲食「一多四少」在家量血壓要「722」 人氣排行榜 1 預防乳癌少吃這種菜！營養師曝8大「荷爾蒙異常食物」這種人少吃雞蛋、豆漿 2 少碰8種罹癌食物！營養師點名8種防癌食物這種菜排名第一 3 呂文婉減肥靠「拍痧棒」激瘦25公斤！中醫曝拍痧棒正確用法減脂、排毒全靠2招 4 「節拍超慢跑」不傷膝卻有效！預防骨鬆、肌少症、延緩失智降血脂又降血糖 5 多喝水不如會喝水！4個時間點一定要喝水：保持大腦清醒、減輕心臟壓力 6 5個讓你破財的浴廁風水！濕氣、黴菌也會影響氣場專家教你化解法迎好運 7 營養師大推！6種夏天減肥效果很好的蔬菜幫你「吸脂排毒」帶走廢棄物 8 高血壓／按壓3穴位輔助降血壓中醫教你喝「降壓茶」還能護眼 9 這裡長白髮腎虛、肝不好！中醫師大推「烏髮養生茶」讓黑髮再生 10 郭子乾自曝骨質疏鬆、膝關節退化！院長級骨科名醫曝1方法延緩骨鬆慢跑會加速退化性膝關節炎？ 11 安倍晉三遭槍擊不治！日本在位最久的友台首相，曾過勞吐血、因「這病」退位 12 高血壓／穩控血壓生活10對策：飲食「一多四少」在家量血壓要「722」