養顏美容、讓月經按時報到的穴道按摩 - 宜陞中醫診所

而且常按摩合谷穴，幫助臉部氣血循環，按摩三陰交穴，幫助男女的內分泌正常調節，等於是每天在幫自己敷臉和做臉，無非是永保青春的兩大重要穴位。

【三陰交】位置: ... 宜陞中醫診所 吳宏乾 首頁 最新消息 診所介紹 關於我們 環境介紹 交通資訊 醫師介紹 吳宏乾醫師 蔣之筠醫師 門診時間 主治項目 養生專欄 產品介紹 掛號系統 線上掛號 查詢掛號 取消掛號 聯絡我們 首頁>養生專欄 養生專欄 養顏美容、讓月經按時報到的穴道按摩 養顏美容、讓月經按時報到的穴道按摩 在門診中常常遇到，婦女因為月經遲到而求助於醫師，一般如果檢查無異狀且脈象正常，透過正確按摩合谷和三陰交穴，月經通常三天內會來報到。

但是如果有懷孕可能，請不要按摩這兩個穴位，容易造成子宮收縮的不良影響。

婦女月經不來有很多的可能，壓力，緊張，失眠，貧血，減肥，服藥…等等，都會直接或間接造成月經不來。

這些情形都要就近求助醫師的幫忙。

但如果生活規律正常，無特殊疾病，月經過期不來，都可以直接按摩合谷和三陰交穴，讓月經正常報到。

而且常按摩合谷穴，幫助臉部氣血循環，按摩三陰交穴，幫助男女的內分泌正常調節，等於是每天在幫自己敷臉和做臉，無非是永保青春的兩大重要穴位。

【三陰交】位置:內踝尖上3寸(手四橫指處)(如圖1.2)，脛骨後緣凹陷處。

圖一   圖二 按摩方法： 以右手拇指按壓左腳三陰交穴(以左手拇指按壓右腳三陰交穴)，拇指指腹需朝向脛骨骨側(如圖3)，以旋轉揉壓方式至痠脹30次，休息後再一循環，兩手交替共3循環。

早中晚各3次。

多按效果更佳。

或是以木製或牛角製按摩棒按摩效果亦佳。

  圖三  【合谷】穴，位置；在食指後面的掌骨(第2掌骨)中點垂直線上，離第二掌骨約1.5公分處(在虎口後)肌肉豐厚處(如圖4.5)。

  圖四   圖五 按摩方法： 以右手拇指按壓左手合谷穴(以左手拇指按壓右手合谷穴)，拇指指腹需朝向第二掌骨側(如圖6)，以旋轉揉壓方式至痠脹30次，休息後再一循環，兩手交替共3循環。

早中晚各3次。

多按效果更佳。

或是以木製或牛角製按摩棒按摩效果亦佳。

  圖六 回前頁