[閒聊] 用過不疲乏的睡眠精油- Aromatherapy - PTT Web

這不疲乏同時包括隔天的疲憊感以及連用幾天會無感作為失眠苦手起初只要薰衣草就能睡後來用了乳香都是連續用上幾天就會無感這個CD時間需要至少一個月… Togglenavigation PTTWeb 新聞 熱門文章 熱門看板 看板列表 最新 回報&意見 首頁 ◎[芳療]戴口罩勤洗手配合防疫規定 [閒聊]用過不疲乏的睡眠精油 [閒聊]用過不疲乏的睡眠精油 看板 Aromatherapy 作者 bray19804 時間 2021/10/0515:42:14 留言 56則留言，31人參與討論 推噓 30 ( 30推 0噓 26→ ) 這不疲乏同時包括 隔天的疲憊感 以及 連用幾天會無感 作為失眠苦手起初只要薰衣草就能睡 後來用了乳香 都是連續用上幾天就會無感 這個CD時間需要至少一個月… 好奇問下大家有用過較不需CD的睡眠精油嗎? -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:114.136.172.187(臺灣) ※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/Aromatherapy/M.1633419736.A.0FA.html 1F推Diamondgirl:也想知道。

以前用肯園煙好睡，現在不一定有效10/0517:22 2F推Moonkie:煙我還沒遇過無感柳則是反過來需要一點時間適應10/0517:56 3F→Moonkie:從用了有睡著但睡不飽到可以睡飽10/0517:56 4F推sleepmilk:養肝的精油呢？檸檬，馬迷。

黑雲杉。

歐白芷根如何10/0519:24 5F→sleepmilk:？10/0519:24 6F推rainywing:我用煙無感10/0519:45 7F推ines1969:苦橙鼠尾草可試試看10/0520:20 8F推greenfetish:要看當下症狀欸，每個階段失眠的原因都不同，並沒10/0521:52 9F→greenfetish:有一種精油治百種狀況的事10/0521:52 10F推a22732:岩蘭草10/0522:49 11F推amanda30136:我失眠會用依蘭依蘭+薰衣草+乳香,或岩蘭草+薰衣草+10/0600:27 12F→amanda30136:乳香會睡得比較安穩不會做夢10/0600:27 13F推ilovehong:請問a大是用水氧機嗎？10/0613:32 14F推windy123:我覺得這方面主要還是看個人失眠原因是什麼如果沒10/0614:09 15F→windy123:有對應到起初有效最後也會失效另外想補充獨角獸10/0614:09 16F→windy123:精靈這類容易引夢的沒有絕對好壞但有些人是會容易10/0614:10 17F→windy123:睡完很累10/0614:10 18F推simplefree:我用的是芳療家的好好睡，不過是偶爾失眠時才用，10/0615:18 19F→simplefree:不會引夢，能睡得很沉很飽10/0615:18 20F→nckuddw:借文ㄧ問～有版友用芳療家好放鬆反而做夢更累的嗎QQ10/0615:52 21F推fangooo:擴香極光精靈搭配岩蘭草抹腳底，擴乳香也可以助眠但10/0616:21 22F→fangooo:我覺得消耗比其他精油更快，不知原因10/0616:21 23F推regxiang:我都用煙做成耳塞10/0617:32 24F推qi3qi3:用一段時間本來就會疲乏耶，跟用哪一款沒關係；疲10/0620:13 25F→qi3qi3:乏的時候停用或換款。

10/0620:13 26F→qi3qi3:極光花園裡面有助眠的纈草精油，會睡的比較沉10/0620:15 27F推ohlala8664:格陵蘭喇叭草，失眠已經一段時間後使用這支，效果不10/0707:46 28F→ohlala8664:會差10/0707:46 29F推defective:考慮補鈣嗎？剛好別的版看過自己親生經驗的有效方10/0708:34 30F→defective:法10/0708:34 31F→defective:#1XLI4HKA(NewAge)10/0708:34 32F推valentian:用格陵蘭喇叭茶無感，還很貴orz10/0708:47 33F推ses1149:我自己是看精油圖鑑失眠篇的精油，全部買來一次調310/0709:20 34F→ses1149:到4種混合，沒效再混別種的，調個幾瓶輪流用，外加10/0709:20 35F→ses1149:搜尋失眠行為治療。

10/0709:20 36F推wdliu:我失眠的原因每次不大相同適合的複方也不同情緒10/0717:38 37F→wdliu:緊張緊繃時用柳入睡效果會很好10/0717:38 38F→oguesto:鈣鎂錠+1最近有在吃晚上好睡白天比較不容易累10/0718:14 39F推ErnestLombe:晚餐後喝一顆鎂發泡錠，睡前擦煙，目前還沒失敗過10/0816:19 40F推hoyesee:穗甘松10/0914:25 41F推jason6666h:可以搭配不同精油跟工具輪流用看看，比較不會那麼快10/0915:09 42F→jason6666h:疲乏，先前去學精油按摩自己按，也是按摩後秒睡，但10/0915:09 43F→jason6666h:現在幾乎無感了10/0915:09 44F→jason6666h:不過除了精油，失眠的話其實可以再搭配砭石保養+運10/0915:11 45F→jason6666h:動+雙耳節拍音樂之類的，偶爾有空再搭配冥想、氣功10/0915:11 46F→jason6666h:，雖然久了一定都會疲乏，但身體整體氣足後，除了不10/0915:11 47F→jason6666h:容易失眠，隔天睡醒也較不會覺得累10/0915:11 48F推sdfghjlK:薰衣草晚安茶，家人配夜市小吃，吃完就睡著了10/0920:22 49F推monkeymink:苦橙葉我覺得很好用10/1007:09 50F推qi3qi3:有纈草的花草茶也可試試10/1008:07 51F推candy0919:岩蘭草或廣藿香+苦橙葉，五分鐘就想睡了10/1217:31 52F推fishcat003:露苡的夢土10/1301:28 53F推springt:岩玫瑰?我在芳療家網站看過一個配方是絲柏3岩玫瑰210/1314:20 54F→springt:乳香5本來是療傷止痛但我發現意外地助眠10/1314:20 55F推SaraLee:肯園的極光精靈輕飄飄入眠昏睡到天亮10/1315:04 56F推sunkist74:推薦鎂乳霜10/2515:02 ‣返回看板 ‣更多bray19804的文章 Aromatherapy看板熱門文章 15 49 詢問憎恨的情緒適合的精油或花精>< aromatherapy Enajj 2022/08/2015:15:36 最新文章 3 23 [問卦]NCC是不是在下一盤很大的棋? gossiping sai0224sai 2022/08/2222:48:13 6 22 Re:[新聞]「裝修蟑螂」橫行南高屏！收錢留爛尾屋　 gossiping LeonardoChen 2022/08/2222:48:07 6 17 快訊／台南殺警案傳「陳偉捷投案喊冤」　三分局 marginalman itoumashiro 2022/08/2222:48:05 3 20 [問卦]該禁止新聞使用傳、恐、疑了吧? gossiping horseorange 2022/08/2222:47:45 4 17 [新聞]李立群兒子稱父親也反共小粉紅「玻璃心」 gossiping pulagu 2022/08/2222:47:42 2 5 [原神]阿貝多電風扇 marginalman kevinlee2001 2022/08/2222:47:22 2 5 [閒聊]VT老實說 marginalman sakurammsrx 2022/08/2222:47:02 6 12 [問卦]反轉反轉再反轉的電影根本惡搞吧 gossiping LukeSkywaker 2022/08/2222:46:58 1 4 Re:[問卦]台灣人不當兵靠誰去擋解放軍？ gossiping bewell 2022/08/2222:46:57