[發問] 好好睡精油反而失眠？ - PTT 熱門文章Hito

芳療超級新手，昨天才第一次使用已經近兩個月睡眠品質不好常常半夜醒來睡睡醒醒或是提早醒來現在有搭配吃中藥看板上很多人推薦岩蘭草昨天去芳療家買精油擴香但因為比較 ... Togglenavigation PTT熱門文章Hito 熱門文章 今日熱門 本周熱門 [發問]好好睡精油反而失眠？ 看板 aromatherapy 作者 huahuafa 時間 2020年08月20日 留言 29則留言，17人參與討論 推噓 15  ( 15推 0噓 14→ ) 芳療超級新手，昨天才第一次使用 已經近兩個月睡眠品質不好 常常半夜醒來睡睡醒醒或是提早醒來 現在有搭配吃中藥 看板上很多人推薦岩蘭草 昨天去芳療家買精油擴香 但因為比較喜歡好好睡的味道，成分是甜橙、真正薰衣草、玫瑰天竺葵、岩蘭草 想說也有岩蘭草就買了 昨天使用好好睡擴香和稀釋成按摩油 但不知道是錯覺，覺得店裡聞起來的味道，和在家不太一樣 家裡聞反而是柑橘的味道@@沒有什麼薰衣草和岩蘭草的味道 昨天大概十二點多就寢，結果一點就起來了 房間的柑橘的味，反而讓我有點提神...覺得失望 想請問板上各位 大家有這種店內聞的味道跟買回家不同的經驗嗎？ 以及好好睡精油是否不適合我？要換一種？ 或者我把擴香石放離床遠一點試試？ 再麻煩各位了！ -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:27.242.230.221(臺灣) ※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/Aromatherapy/M.1597885296.A.46C.html 1F推bluegreenyel:店內會有多種產品的味道，家裡通常就是使用的那個品08/2009:20 2F→bluegreenyel:項，可能是因此覺得氣味不同。

但原因很多，心情不同08/2009:20 3F→bluegreenyel:感受也會不同。

08/2009:20 4F推all0917:我覺得可以試試少量或放遠一點試試有時太濃反而清08/2010:13 5F→all0917:醒08/2010:13 6F推phrady:擴香方式不同出來的味道也不同，可以從這著手08/2010:47 7F→q125412:都試看看，有些人用薄荷精油反而睡的比較香08/2011:44 8F推ttyui:會這樣我用舒眠的反而睡不著08/2011:52 9F→pidmr:比例也有關係心情情緒工作很多都會影響08/2012:41 10F推shinink:可以拿遠一點或是提前點精油讓房間充滿若有似無的08/2013:26 11F→shinink:味道就行了不用太濃08/2013:26 12F推patty6824:滴數少一點試試看08/2013:44 13F推putinwang:味道可能不同可是應該都有效換個方式擴08/2016:02 14F推iampuki:有好好睡跟好放鬆，好放鬆我用秒睡，好好睡反而還好08/2016:15 15F→iampuki:，原po可以再多試幾種08/2016:15 16F推lyrastar:展示品都開封過一陣子，會跟新品不一樣。

如果不急用08/2019:39 17F→lyrastar:可以放一陣子，味道會變。

08/2019:39 18F推cjo4fu31219:也是可能店裡甜橙揮發掉了08/2021:16 19F推songMKR:好睡跟完全放鬆應該是不一樣的感覺可以多嘗試看看08/2116:26 20F推tsaishinyu:家母把量減少幾滴就一覺到天亮了，量太多反而難入08/2122:24 21F→tsaishinyu:睡08/2122:24 22F推ccdg:頭肩頸含臉部放鬆，穴道不要堵塞，可按摩針灸拉筋08/2212:36 23F→ccdg:伸展，會變好睡。

臉和頭自己按，肩頸堵塞太嚴重的08/2212:36 24F→ccdg:話，針灸比較快，之後自己按摩拉筋08/2212:36 25F→ccdg:睡前腦袋放空不要想太多08/2212:36 26F→ccdg:可以試試注意力集中眉心08/2212:37 27F→ccdg:精油的話，南印度岩蘭草單用不錯08/2213:11 28F推ZinebB:好睡跟完全放鬆不一樣+108/2517:50 29F推ayami1985:好好睡對我很有效01/2713:58 ‣返回aromatherapy看板 aromatherapy熱門文章 15 詢問憎恨的情緒適合的精油或花精>< 49 2022-08-2015:15 14 [發問]Neom迷你（無水）香氛機使用疑問 48 2022-08-0301:17 14 [發問]請問用不純的精油會中毒嗎?? 51 2022-07-2720:07 21 [分享]舒亞實體店面 84 2022-07-2321:26 30 [分享]台北精油按摩那些我很在乎的細節 92 2022-07-2216:34 13 [發問]護腎及傷腎精油 38 2022-07-2015:20 21 [公告]2022年7~12月交易置底文 35 2022-07-0321:34 11 [發問]用澳洲ND精油做成蠟燭聞久不舒服 37 2022-06-2511:15 16 [發問]請教有長期使用油漱法的朋友 64 2022-06-2009:35 22 [發問]有販售精油產品的景點 37 2022-06-0816:26 16 [閒聊]疫情嚴峻的現在大家常用的精油薰香配方？ 46 2022-05-2702:27 34 Re:[發問]請問大家怎麼跟芳療課的男同學表白比較好 110 2022-05-2510:10 13 [心得]沒有擴香儀的使用方法 36 2022-05-2108:44 21 [發問]請問大家怎麼跟芳療課的男同學表白比較好 46 2022-05-1923:22 9 [心得]精油好事多 31 2022-05-0918:25 23 [發問]祕魯聖木精油的味道 54 2022-05-0911:25 4 [發問]二姐芳園產品請益 37 2022-05-0721:07 19 [發問]覺醒精油,內在小孩大暴走,why? 67 2022-05-0604:00 13 [發問]7坪擴香 37 2022-04-2716:09 24 [發問]股癬的處理 97 2022-04-1500:35 15 [發問]請教關於芳療家淺盤恆溫擴香石的問題 36 2022-04-1218:45 27 [閒聊]檀香精油 80 2022-03-2911:24 8 [發問]內在小孩花精詢問 32 2022-03-2809:09 16 [發問]求憂鬱症首次使用精油推荐 63 2022-02-1910:26 21 [心得]國內可購入芳療品牌4-自有品牌及團購(下) 47 2022-02-1100:58 26 [心得]國內可購入芳療品牌3-自有品牌及團購(上) 38 2022-02-1002:18 25 [發問]請問有推薦的「茶」精油嗎？ 45 2022-02-0716:16 17 [發問]請問有人用過水晶擴香燈嗎 35 2022-01-2510:48 21 [發問]能緩解舒壓心情的精油、味道推薦 36 2022-01-1812:48 18 [發問]有關D牌的疑慮 48 2022-01-0319:52 83 [公告]2022年1~6月交易置底文 216 2022-01-0123:15 24 [閒聊]新手精油品牌推薦 36 2021-12-2718:10 15 [發問]請問大家用永久花精油舒緩經痛的效果如何 35 2021-12-2106:47 9 [發問]給生病長輩的放鬆氣味 42 2021-12-1322:32 31 [心得]一直亂買心理治療 50 2021-12-1221:17 13 [發問]無水擴香儀要經常清洗？ 36 2021-12-0720:28 14 [心得]分享買過的3間超音波香氛水氧機 30 2021-11-2915:47 15 [發問]直銷的精油 42 2021-11-2422:02 33 [發問]NYR有什麼推薦的品項呢？ 56 2021-11-2312:14 熱門文章 [新聞]殺警歹徒在新竹落網搭客運車北上曝蹤 [閒聊]幹你娘警車鳴笛小聲一點好不好 [閒聊]大家相信真的有人是地獄倒霉鬼嗎？ [新聞]殺警凶嫌疑搭白牌車下九如交流道高警 Re:[新聞]殺警凶嫌疑搭白牌車下九如交流道高警調 Re:[瓦特]星街這種不語音不親簽的 [心得]月中擅自給予安撫奶嘴 Re:[瓦特]星街這種不語音不親簽的 [請益]舊電腦升級跑3A/2K/60FPS可能性 [新聞]台南殺警凶嫌持槍搶超商後疑逃往高雄 [新聞]台南殺警案凶嫌新營搶劫超商逃逸作案機 [足球]利物浦vs曼聯 [情報]烏克蘭軍方承認已經今年已陣亡九千人 [閒聊]Reddit：TESvsEDG [討論]Rolex無曆水鬼水貨問題請教 [新聞]台南市殺警凶嫌持搶來警槍在新營區搶 [問題]嫌犯有槍要怎麼抓？ [網球]網球單場 [心得]異度3通關感想 [閒聊]選課