枸杞要洗吗，喝之前如何清洗 - 花百科

枸杞的清洗方法是比较简单的。

先用温水加适量的盐，大概泡8-10分钟，盐能去除异味，不要用手搓，避免挫伤表皮。

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因为在处理时表面上会沾很多细菌，灰尘，且可能还存在没被清除干净的农业化肥。

只有正确清洗才可去除细菌，灰尘，农残。

因此很有必要，且在清洗的过程中，表皮也会得到滋润，这样能更容易的将营养泡出来。

另外，喝的时候要注意量，不可过量。

一、要洗吗 枸杞在泡水喝之前当然是需要洗的。

因为它在处理时表面上会有很多细菌，灰尘，且里面可能还会有没被清除掉的农业化肥，清洗不仅能去掉灰尘，还可祛除农残，非常有必要。

除此之外，在清洗的过程中，表皮部分会得到滋润，这样能更容易的将营养成分泡出来。

二、如何清洗 枸杞的清洗方法是比较简单的。

先用温水加适量的盐，大概泡8-10分钟，盐能去除异味，不要用手搓，避免挫伤表皮。

浸泡后用凉水冲洗一遍就行，就可洗的根干净，能直接泡水。

或者可也在水里加入适量的面粉，面粉会吸附表层的灰尘，细菌，这样也能清洗更干净。

三、泡水喝的注意事项 它里面很有很多微量元素以及营养物质，但泡水喝的时候一定要注意量才行，不可过量。

每次大概泡10-15粒就行。

泡水也不能大量饮用，过多易上火，每天喝两次就行。

此外，也要结合个人的体质，如果是容易上火，肠胃不好的或者是容易腹泻的人，建议不要饮用，避免带来不好的后果。

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