一天睡四小時
po文清單文章推薦指數: 80 %
關於「一天睡四小時」標籤,搜尋引擎有相關的訊息討論:
延伸文章資訊
- 1一個人一天只睡4 5個小時行嗎
人一天只睡4 小時行嗎,一個人一天只睡4 5個小時行嗎,1樓天使76za訃正常人睡眠時間6 8 有的10小時美容覺的時間10點凌晨2點長時間熬夜就算是有睡足8 ...
- 2少睡1小時要4天才能補回來? 專家揭補眠「2原則」修復生理時鐘
平日熬夜加班、追劇,總想著週末再好好睡個覺就能彌補過來,但研究發現沒那麼簡單。 少睡一小時身體需要4天充足睡眠才能充飽電. 人平均一天需要7~8小時的 ...
- 3一天只睡4小時,你試過嗎? - 人人焦點
有網友表示,這種只需短睡即可精力充沛的體質,正是成功人士的特質;也有一些網友發出質疑,每天4個小時一定不健康。 「短睡基因」真的存在嗎?一天只睡4 ...
- 4只睡4小時仍精神飽滿!睡眠名醫江秉穎:助眠6件事
- 5最佳「睡眠時間」其實不是8小時?告訴你正確「一天要睡幾 ...
每天晚上都能正常入睡,但半夜卻異常清醒。每晚熟睡的時間不到4小時,第二天早上起床後頭昏腦脹、哈欠連連。