伸懶腰 瘦 小腹

日本非常流行「懶人瘦身法」，曾經在名為《スター☆ドラフト会議》的節目中，中國氣功師介紹了這款貓式減肥法，動作非常簡單，而實際測試之後，真的能瘦 ...

more減肥】「學貓叫」係抖音爆紅，喺日本一樣hit！呢款今次「學貓叫」嘅減肥瘦腰方法，可以一星期內減7.5CM嘅腰圍！即學！ #morehk #減肥#瘦身#瘦腰# ...

別覺得自己很傻～其實「貓式伸展」在瑜珈動作中，可是能有效舒緩肩頸和背部肌肉的 ... 肩頸硬梆梆又想要減肥的小資女，還不趕快一起貓式瑜珈做起來～ ...

「貓式呼吸減肥法」 ... Step1：首先就像貓一樣四肢著地，兩腳間隔大約2個拳頭的距離，要注意的是，手臂要跟地面成直角！ Step2：一邊吸氣一邊緩緩拱起腹部 ...