低gi減肥

正在減肥你的，是不是覺得只要減掉體重，腰圍變小就好了呢？但是變成不健康又過瘦的身體是不能稱做減肥成功的。減肥的定義，指的是要讓身體維持健康的 ...

因肥胖而起的疾病相當的多，如糖尿病、高血壓、高血脂症、心臟病、腦中風、睡眠呼吸中止症等等，都和肥胖有極密切的關聯。 減肥可以降低以下這些疾病發生 ...

告別17種病！一張圖告訴你「減肥」有這麼多好處 · 1.早上空腹做有氧運動. 早上剛起床，人體新陳代謝速度全天最低，此時運動消耗能量速度最低，燃脂效果也不好。 · 2.運動後 ...

減肥的好處10大好處告訴你－上篇 · 胖會很嚴重的影響到一個人的外觀，所以常常會聽到某個胖子瘦下來變女神的話題，胖子變瘦不僅會變美還對身體有好處，那麼 ...