減肥的好處10大好處告訴你-上篇 - 宅人百貨
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減肥的好處10大好處告訴你-上篇
2021-03-04
胖會很嚴重的影響到一個人的外觀,所以常常會聽到某個胖子瘦下來變女神的話題,胖子變瘦不僅會變美還對身體有好處,那麼你知道減肥的好處是什麼嗎?讓我們一起來看看吧。
減肥的好處:
01獲得能量
體重下降之後,你會獲得更大能量,提高了吸氧效率,你會發現在爬樓梯或趕公共汽車時,不會再像之前那樣氣喘吁吁。
02記憶可能會提高
減肥後我們的大腦會變得更加的活躍,而肥胖者的記性普遍較差。
03患癌症的風險會降低
吸煙、陽光照射、輻射都可以引起癌症,而肥胖也一樣會引起癌症,因為肥胖會導致炎症並觸發細胞改變。
當你減肥後,患炎症的幾率會降低。
04運動會變得有趣
當你攜帶額外的體重時,鍛鍊可能會導致關節痛。
一旦你開始減肥,運動會不再像一個苦差事,會變得更加有趣而充滿活力激情,減去了一定的重量,身體會更加輕快。
05減輕關節炎症狀
身體上多餘的重量會損害到我們的關節,如果你減肥的話,可以幫助你減輕關節炎。
06工資可能會得到提高
研究表明,肥胖的人比正常體重的工人掙錢少,尤其是女性。
事實上,肥胖的工人的平均收入比瘦一些的員工低2.5%左右。
下降到一個健康的體重也可能給你更多的工作機會。
07可以減少藥量
保持健康的體重可以預防糖尿病和心臟病,如果當你肥胖時,已經伴有這些疾病,那麼減肥後可以控制並減少藥劑量的服用。
減肥後,你還可以減少服用血壓和膽固醇的藥物,也能控制慢性哮喘的藥物。
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