便秘喝優酪乳

本人從以前腸胃就比較不順暢，水多喝了沒用，青菜多吃了沒用，也沒忘記吃水果但也沒用，更奇怪的是喝優酪乳或牛奶後反而會更嚴重，本人超愛喝牛奶但都 ...

【記者陳瑞娟台北報導】很多有便秘困擾者，會選擇喝優酪乳「促進腸道蠕動」，但醫師指出，優酪乳主要是可增加腸道益生菌，對便秘患者沒有大幫助，反而對腹瀉患者會較有 ...

通常只要有喝優酪乳、不論含有哪種益生菌，都可以因為益生菌產生的有機酸而促進腸道蠕動。研究也發現，不同的菌種也有不一樣的功能，如：Synbio100益生菌 ...