便秘喝優酪乳

本人從以前腸胃就比較不順暢，水多喝了沒用，青菜多吃了沒用，也沒忘記吃水果但也沒用，更奇怪的是喝優酪乳或牛奶後反而會更嚴重，本人超愛喝牛奶但都 ...

妹妹上了高中便秘嚴重，晚上去補習不敢吃多，直接買瓶優酪乳配麵包想幫助 ... 喝優酪乳補充好菌不如吃益生菌，市面益生菌真空包是用比起晶球優酪乳 ...

通常只要有喝優酪乳、不論含有哪種益生菌，都可以因為益生菌產生的有機酸而促進腸道蠕動。研究也發現，不同的菌種也有不一樣的功能，如：Synbio100益生菌 ...

其實有不少人以為只要每天喝優酪乳或多喝水就可解決便秘；事實上，便秘除了和飲食息息相關之外，便秘與體質寒、熱也有著密不可分的關係喔！所以，光喝水或優酪乳，只能 ...