促疲勞飲食

為了預防疲勞綜合徵，不僅要注意勞逸結合，適當參加體育鍛鍊，睡眠時間要充足，減輕心理工作壓力，而且最重要的是在飲食上也應多吃些鹼性食物和富含維生素 ...

消除一整天的疲勞，4 道料理助你分泌抗壓荷爾蒙. 熱量55kcal、鹽分0g. 材料（2人份）. 草莓…10顆. 番茄…350ml. 作法. 將所有材料放進調理機裡攪拌。

累，疲憊不堪，是現代人最常見的感覺，如果感覺長期疲勞，休息後也得不到 ... 功效：該粥具有氣血雙補、強筋壯骨之效，經常服用該粥，可消除疲勞。

美味料理食譜：消除疲勞護肝飲品─枸杞紅棗茶 · 1. 在鍋中放入1500cc的水，將紅棗切開去籽。 · 2. 將枸杞跟紅棗放入水中開火煮開。 · 3. 煮開之後續煮5分鐘， ...