八卦拳基礎

書名：劉敬儒內家拳叢書：八卦掌器械，語言：簡體中文，ISBN：9787564431945，頁數：166，出版社：北京體育大學出版社，作者：劉敬儒，出版日期：2020/01/01， ...

07. 太極拳八卦掌的四大好處 · 修習太極拳對筆者的四大好處： · 一是不用麻煩、方便、簡單： · 二是大大的改善身體各種毛病 · 三是不會容易變得煩厭沉悶 · 四是最重要的身體層面 ...

八卦掌的基本內容是八母掌，也稱老八掌，即單換掌、雙換掌、順勢掌、背身掌、翻身掌、磨身掌、三穿掌和回身掌。各地流傳內容不完全相同，有以獅、鹿、蛇、鷂、龍、熊、鳳、 ...

以前求師訪藝的時候，曾有前輩對筆者說過，八卦掌是三大內家拳中，最為複雜的一門學問。這當然不是說其境界比形意、太極更高，而是它那種走轉的練.