如何加速咖啡因代謝

2．喝完咖啡大量喝水一般咖啡因存留體內，因每個人體質不同，通常存留1～7小時，所以怕睡不著，可以喝完咖啡後大量飲用開水，加速咖啡因代謝。 3．

方法一：提升身体的新陈代谢速度加速咖啡因的排出。 1.如果你在摄入咖啡因后出现不适症状，请考虑紧急就医。 2.记得要多喝水。

咖啡因會均勻分布全身，由肝臟代謝，分解後的產物再經由腎臟排出體外。由於咖啡因的半衰期大約是3小時，人體排除咖啡因的速度也相當緩慢，因此，上午攝入 ...