熱適應法規

營養師提醒，最近天氣很熱，每個人都可能發生中暑等熱急症，需多加注意認真預防，在非常時期別再增加醫療負擔。除了水之外，防中暑喝什麼好？

但三宅康史教授提出，比麥茶更好的其實是「番茄汁」，堪稱CP最高的預防中暑秘招！番茄汁除了可以補充水分、鹽分，番茄富含的茄紅素還有助於消除疲勞，可謂一石三鳥，再加 ...

預防中暑方法，首要以減少暴露於高溫下為目標，方法包括：. 一、 減少於大太陽底下運動，尤其在上午10 時至下午2 時應儘量避免。 二、 注意溫度變化，熱天在戶外應撐 ...

夏日預防中暑大作戰 · 一、多喝白開水：. (一) 不論你的活動程度，都應該隨時補充大量的水分，不可等到口渴才補充水分。 (二) 不可補充含酒精及大量糖份的飲料，以避免身體 ...