睡四小時就醒ptt
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有些人每天只睡4小時,工作效率卻依然很高,這真的做得到嗎?(圖/PEXELS). 常聽說一些成功人士不需要太多睡眠時間,也有很多人是「晨型人」,早早起床運動或工作, ...
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就像吃飯一樣,有些人吃兩碗才會飽,有些人吃半碗就飽了,睡眠需求的長短並不是每個人都一樣。只要起床後精神飽滿,整天的精神狀況充沛或工作能專注,這樣 ...