睡醒還是覺得累其實你一直在發炎

睡不飽8大原因 · 睡眠沒有剛剛好每天的睡眠總量太短或太長都不好喔！ · 缺乏運動白天努力上班、處理事情，用腦無極限，很多人也會把問題帶上床繼續思考， ...

總是覺得累、疲倦、睡不飽？醫教3面向改善「慢性疲勞」！文／聯欣診所功能醫學護理師亓祥怡每天都睡不飽是多數上班族心聲，但通常經過1-2天好好休息 ...

現代人常常處於疲憊狀態，且不少人睡不飽、一覺醒來還是覺得累，小心這可能是慢性疲勞在作祟。全人健康診所副院長王德生醫師提醒，慢性疲勞可視為身體 ...

「有人是怎麼睡都睡不著，我卻是到哪都想睡！」苦主張小姐打了個哈欠，分享自己最近上班精神不濟，就算假日狂補眠睡滿八小時也是淺眠多夢， ...