筋膜放鬆精油

肌肉痠痛精油製作方法 · 將基底油﹝甜杏仁油或葡萄籽油或荷荷芭油﹞倒入30ml於滾珠瓶中 · 滴入檸檬草精油6滴 · 滴入迷迭香或馬鬱蘭或薰衣草精油3滴 · 滴入杜松 ...

肌肉酸痛的人：運動或辛苦勞作後，放鬆僵硬的肌肉，舒緩不適。 ... 都有不同的功效，針對特定目的與狀況，由不同的精油配方依照比例調製而成的產品，即稱為複方精油。

運動後肌肉會較為緊繃，因此在精油上可以選擇具有幫助放鬆、促進代謝、讓緊繃的身體舒緩放鬆的香氣，並減少 ... 舒緩運動後身體痠痛精油配方製作方法.

所以說，如果沒有先放鬆筋膜，光靠按壓肩頸痠痛地方是不夠的，肌肉還是會緊縮回去噢！ 小提醒：進行筋膜放鬆前，記得先不要塗上精油按摩油(太滑不好推) 將筋膜舒展開 ...