焦慮 失眠 精油

具有「舒壓香草」之稱的薰衣草精油，是世界上最受歡迎的精油之一！ 薰衣草精油不僅能夠幫助舒緩壓力和緊張感，對於有睡不好或難以入眠困擾的人，薰衣草 ...

關於舒緩失眠、神經焦慮的精油，佛手柑是非常受歡迎的選擇。 研究發現，佛手柑與其他精油一起調和，對於對抗憂鬱及焦慮很有效果，例如將佛手柑與薰衣草調和，能使受試者 ...

如果有失眠問題、半夜時常醒來、白天忙碌不堪和緊繃：洋甘菊、馬鬱蘭、橙花、樺木、岩蘭草或依蘭。 ○ 覺得焦慮無法放鬆：羅勒、佛手柑、乳香精油、天竺葵 ...

6種舒壓、緩解焦慮的精油 · 1、薰衣草：（Lavender,True / 學名：Lavandula angustifolia） · 2、甜橙（Orange Sweet / 學名：Citrus ...