分腿蹲後腳高度

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訓練到的肌群有前腳的 ... 單腳硬舉:https://gymefit.tw/teach/6751最好的單腿訓練動作(中文字幕) - UKposts... copyright holder. It will be removed if requested by informing Fitting Room TW channel. ... 免費的一對一健身諮詢服務： goo.gl/NX7uNp ... 分腿蹲真的是代替槓鈴深蹲的最好動作拿兩個重量不重的啞鈴也酸得要死 ... 請問後腳擺放的高度要怎抓?