咖啡因缺點

① 少劑量的咖啡因可以刺激大腦皮層、振奮精神、提神醒腦，尤其在睡眠不足的情況時，非常有幫助。 ② 能促進胃酸分泌，幫助食物消化吸收。 ③ 可促進腸胃 ...

儘管如此，有些人隨之而來的心悸、胃痛、失眠，也讓人對咖啡因卻. ... 但缺點就是，即使讓咖啡豆重新吸收不含咖啡因的萃取液，仍會影響咖啡豆的風味； ...

梅若醫院Shah醫師說：「咖啡因刺激腎上腺素分泌，過量會導致頭痛，發抖、失眠或焦慮、心跳過快，如果一天喝超過四杯還會頻尿。」而如果你原本就容易焦慮， ...

2 減少膽結石機率：研究顯示每天若喝2 ～ 3杯咖啡，比從來不喝咖啡的人得到膽結石的機率少40％。但喝低咖啡因的人，罹患膽結石的機率沒有降低。 【缺點】

【缺點】 造成焦躁、睡眠障礙。 有些人喝過多的咖啡會有焦躁、不安、無法入睡的症狀。 ... 1. 減少脂肪肝的情形：有一些研究發現，喝咖啡的人能減少脂肪肝的發生，尤其是對因 ...