失眠穴道腳

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2024-11-15

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到了睡覺時間卻經常躺在床上翻來覆去，怎麼樣也睡不著嗎？試試按摩這4個神奇的助眠穴道吧！這些穴道可以穩定心神、改善失眠狀況。不論是失眠、淺眠或 ...

蘇東坡在《蘇沈良方》中，即提到按摩兩腳心（湧泉穴）的保健功效，「且試行20日，精神自已不同，覺臍下實熱，腰腳輕快，面目有光，久久不已。」失眠數羊 ...

位於腳的中趾延長線上，腳跟硬的部分上面一點之處就是失眠點。此處使用手指食指的第2關節對準穴道，在關節內側放入另一隻手的拇指輔助，垂直按壓3秒 ...