眼鏡蛇式好處
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體能好處PHYSICAL BENEFITS · 1. 增強身體靈活度，活化脊髓神經，並為脊髓帶來更豐富的血液供應 · 2. 緞練、強化背部肌肉 · 3. 伸展和擴展胸肋骨，紓緩哮喘
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眼鏡蛇式對身體的7種好處 · 1 減輕壓與焦慮 · 2 幫助呼吸順暢 · 3 改善頸部與背部疼痛 · 4 增加全身靈活度 · 5 活化器官 · 6 舒緩坐骨神經疼痛 · 7 伸展髖關節.
