不用記穴位！這樣按耳朵，讓血流順暢不頭痛 - 健康2.0

「天氣痛？」應該有很多人對這個名詞感到陌生，不知道什麼是天氣痛。

不過，如果說到「一下雨就舊疾復發、舊傷疼痛。

」、「天氣變壞之前，頭就開始痛， ... 本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見 隱私權政策 我同意 你還沒有登入/加入會員唷！ 馬上成為會員就可以收藏你喜歡的文章囉！ 登入/加入會員 收藏成功 已複製連結 播出時間：CH56每週六、日下午1點及晚上6點意見反映：[email protected]觀眾服務專線：02-2656-1599 ©TVBSMediaInc.AllRightsReserved台北市內湖區瑞光路451號|聯利媒體股份有限公司 養生 不用記穴位！這樣按耳朵，讓血流順暢不頭痛 健康2.0 2018/03/1917:17 字體放大 「天氣痛？」應該有很多人對這個名詞感到陌生，不知道什麼是天氣痛。

不過，如果說到「一下雨就舊疾復發、舊傷疼痛。

」、「天氣變壞之前，頭就開始痛，而且痛到工作、家事都做不了。

」、「每次到了換季的時候，就會頭暈目眩。

」等等，可就有不少人曾經有過類似的經驗，只是程度上有所差異罷了。

臨床上很早以前就有「氣象病」的說法，指的就是既有的宿疾隨氣候改變而惡化的狀態。

  我自一九八○年代開始全心投入交感神經的研究，並以疼痛為專科進行診療工作，探究包含急性、慢性疼痛在內各種疼痛的機轉。

在為患者診治的過程中，逐漸發現因自律神經失調所引發的疼痛及症狀，和一部分天氣變化與身體反應的說法頗為雷同。

  針對天氣痛的因應對策，除了藥物治療，還有另一個選項就是按摩。

  按摩耳朵促進血液循環 對耳朵周遭的穴位進行按摩有很多的好處，對舒緩與內耳、自律神經有關的問題，更是不可或缺的一環。

不清楚穴道位置的人，只要把耳朵對摺，也可以收到相當的功效，從耳朵的中間縱向對摺就可以了，切勿用力過猛，輕輕對摺即可。

  刺激耳朵附近的穴道以及耳朵按摩的目的，都是為了促進血液循環。

一般認為耳朵四周的血液循環若是不順暢，內耳內的淋巴液也會凝滯不順，成為暈眩和頭痛的原因。

  規律的耳朵按摩可以幫助我們了解疼痛跟不疼痛的日子各是哪些天。

當我們血液循環不良時，一摸自己的耳朵，就會有冰冷、發硬的觸感，而且還會覺得疼痛，實在是很不可思議。

有肩膀僵硬問題的人，碰觸耳朵也會有強烈的痛感和發硬感。

  左右耳的疼痛程度未必相同，這是因為個人的身體狀況所致。

當感覺到強烈疼痛時，切勿選擇忍耐，應改以輕柔緩慢的刺激，幫忙舒緩耳部的僵硬感。

  ◎本文摘自／《都是自律神經惹的禍疼痛篇：自律神經失調，天氣變化就容易病痛》佐藤純著 ◎編輯／朱育嫻整理 ◎圖片／達志影像提供   相關文章 中醫「這一道」食療，養生又能消眼袋！ 頭痛忍一忍就過？伴隨5種訊號可能「忍」出人命 喝水也會胖？除了喝紅豆水，還要做這3件事 防骨鬆趁現在！每天做「這個」維持骨密度，簡單到不行！ 眼藥水能冷藏嗎？養眼茶怎麼喝？藥師大解密   按這裡→加入健康2.0LINE 保健新知搶先看 自律神經按摩耳朵疼痛暈眩頭痛壓力 延伸閱讀 「天赦日」改運補財好時機，「這1招」讓大家幫你打開運勢！摸石獅招財納福 2022/08/2210:35 火龍果「這樣喝」降血壓、降血脂、抗癌！營養師不藏私夏季飲品祕方大公開 2022/08/1814:13 42歲正妹營養師搬新家2個月突患失智掀開床墊發現引發阿茲海默症元凶 2022/08/2212:56 水果熱量最高是它！15種夏季水果熱量排行榜曝光糖尿病患2招安心吃水果 2022/08/1611:56 煮綠豆做錯這件事反易中毒！譚敦慈授4招飲食助排毒多吃1物解黃麴毒素 2022/08/1622:00 鄭弘儀血管狹窄69％卻不自知！做1件事、不吃1食物壞膽固醇從166降到85mg／dl 2022/08/1813:48 人氣排行榜 1 火龍果「這樣喝」降血壓、降血脂、抗癌！營養師不藏私夏季飲品祕方大公開 2 42歲正妹營養師搬新家2個月突患失智掀開床墊發現引發阿茲海默症元凶 3 「天赦日」改運補財好時機，「這1招」讓大家幫你打開運勢！摸石獅招財納福 4 水果熱量最高是它！15種夏季水果熱量排行榜曝光糖尿病患2招安心吃水果 5 煮綠豆做錯這件事反易中毒！譚敦慈授4招飲食助排毒多吃1物解黃麴毒素 6 鄭弘儀血管狹窄69％卻不自知！做1件事、不吃1食物壞膽固醇從166降到85mg／dl 7 大便有血是痔瘡還是癌症？醫授1招辨別大腸癌 8 玄關放這個可以招財！專家授5個好運臨門的玄關布置技巧，貴人財神都上門 9 「處暑」秋老虎猖狂小心熱燥！禁忌、養生方式一次看5生肖健康亮紅燈 10 蔬菜先切再洗？切好備用？小心營養素都會流失營養師3招留住更多蔬果營養 11 走路腳痛更要多走！最新研究顛覆觀念「周邊動脈疾病」走到痛的程度可改善症狀 12 做10次甩掉膝蓋痛！「單腳甩動」改善關節液循環膝蓋變健康、走路更輕盈 人氣排行榜 1 火龍果「這樣喝」降血壓、降血脂、抗癌！營養師不藏私夏季飲品祕方大公開 2 42歲正妹營養師搬新家2個月突患失智掀開床墊發現引發阿茲海默症元凶 3 「天赦日」改運補財好時機，「這1招」讓大家幫你打開運勢！摸石獅招財納福 4 水果熱量最高是它！15種夏季水果熱量排行榜曝光糖尿病患2招安心吃水果 5 煮綠豆做錯這件事反易中毒！譚敦慈授4招飲食助排毒多吃1物解黃麴毒素 6 鄭弘儀血管狹窄69％卻不自知！做1件事、不吃1食物壞膽固醇從166降到85mg／dl 7 大便有血是痔瘡還是癌症？醫授1招辨別大腸癌 8 玄關放這個可以招財！專家授5個好運臨門的玄關布置技巧，貴人財神都上門 9 「處暑」秋老虎猖狂小心熱燥！禁忌、養生方式一次看5生肖健康亮紅燈 10 蔬菜先切再洗？切好備用？小心營養素都會流失營養師3招留住更多蔬果營養 11 走路腳痛更要多走！最新研究顛覆觀念「周邊動脈疾病」走到痛的程度可改善症狀 12 做10次甩掉膝蓋痛！「單腳甩動」改善關節液循環膝蓋變健康、走路更輕盈