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人物故事 彥婷&巨人攜手走過產後憂鬱，成為爸媽後不忘成為自己 2021-12作者：李柔萱（媽媽寶寶） Youtuber彥婷和巨人愛情長跑8年後走入婚姻，原以為對彼此暸若指掌的兩人，因為兒子小黃金的誕生，又看到了對方從未展現過的樣貌。

現在，身為育兒路上的隊友，他們懂得適時張開雙臂，溫柔接住對方的脆弱；也能夠牽起手，做孩子最堅實的避風港。

聊關係 曾產後4年未開機！筋肉媽媽：決心改變，重拾夫妻親密時光 2021-12作者：游資芸（媽媽寶寶） 「親愛的，我太累了，真的沒性慾！」本以為即使無性生活也能愛，但漸漸的，兩人坐在一起中間都有距離，出去連手也不想牽，最後夫妻關係只剩下「孩子的爸媽」...... 聊關係 黃瑽寧：不說教是對產後憂鬱者的溫柔 2021-12作者：黃瑽寧 身邊如果有陷入產後憂鬱的媽媽， 千萬不要隨口安慰媽媽「看開一點」、「放輕鬆」， 這不僅幫不上忙，反而會讓她更加自責和沮喪。

嚴選作者 多一點善意去理解他人，或許人與人之間就能少一些誤會 2021-12作者：蔡宜芳諮商心理師 我們往往用自己的成長背景及經驗來解讀所見到的人事物。

像是某些新聞事件報導後，一開始，網路上一面倒的責怪加害者，但當後來更多證據出現之後，才發現，喊被打的受害者，或許其實也是加害者…… 嚴選作者 家暴絕不是關起門來的家務事！在暴力家庭長大的目睹兒真心話 2021-12作者：雙寶娘 在默默忍受不公平的暴力對待之後，受害者最需要的重新成為自己生活的主人，而不是承受公眾和社會輿論進行的二次傷害。

聊關係 童年創傷可能影響一輩子！10道題目測童年創傷指數 2021-12作者：河馬（妞新聞） 創傷會用你不知道的方式呈現，像是你可能特別沒安全感、特別渴望愛，甚至有時會懷疑自己怎麼好像是渣男、渣女吸引機？ 聊關係 一年超過6萬件親密關係暴力事件，我們的情感教育到底做得多失敗？ 2021-12作者：程晏鈴、鍾張涵、賀桂芬 一年超過6萬件親密關係暴力事件，半年20幾件恐怖情殺案件，許多加害者其實並非來自傳統認知的高風險家庭。

為情所困，為何成為新的文明病？是什麼誘發了愛之欲其死的衝動？為何本該是避風港的家，卻成了最傷人的場域？東方社會最欠缺的情感教育，該怎麼教？ 聊關係 為什麼離不開施暴「爛男人」？ 2021-12作者：王梅 家暴婚變新聞頻傳，甚至波及無辜孩童喪生，但受虐者卻也經常重回施虐者懷抱，然後又被揍。

怎麼回事？為什麼離不開家暴漩渦？ 聊關係 逾三成高三生經歷童年創傷，情緒困擾、發展遲緩、過動皆受影響 2021-12作者：陳韋彤 俗話說「傷痛能使人成長」，但有些創傷就像一根深埋在心中的刺，對人們的一言一行、身心健康造成負面影響。

兒福聯盟針對台灣高三學生的創傷經驗進行調查，發現創傷經驗4分以上的學生，有中重度情緒困擾、發展遲緩、過動比例都較高。

嚴選作者 給足自己時間和愛，會發現孩子更可愛 2021-11作者：Emilia'sVoice 有報導指出，睡眠不足或作息紊亂時，容易出現憤怒、沮喪、焦慮的狀態，也易憂鬱症上身。

因此，在寶寶作息尚未穩定之前，請父母要格外注意自己的身心，要記得要在夾縫中努力放鬆和休息，請給自己足夠的開心。

健康與營養 4成民眾有睡眠困擾！新冠疫情助長失眠，高齡族群最受影響 2021-11作者：陳韋彤 根據台灣自殺防治協會調查，台灣每四人就有一人具輕度睡眠障礙。

新冠疫情間，高齡長輩因社交量、運動量、暴露在陽光下的時間皆減少，成為最受睡眠障礙困擾的族群。

如何擁有良好睡眠？台灣大學護理學系副教授吳佳儀提供5個小技巧，供長期失眠的民眾參考。

學習 圖解SDGs｜目標03良好健康和福祉 2021-10作者：賓靜蓀 目標3良好健康和福祉 在SDGs各個目標下，全球現況是如何？有哪些台灣挑戰？和孩子一起行動、一起討論、閱讀相關繪本，在生活中實踐SDGs。

健康與營養 多傾聽和了解，幫助忘記微笑的「憂鬱症孩子」重展笑顏 2021-10作者：媽媽寶寶編輯部 當孩子莫名其妙發怒、對事情沒有動力無精打采，總是在床上翻來覆去睡得不安穩，每日為了家庭打拚，一直忙於工作的你，除了覺得困惑不解外，是否注意到孩子內心的變化，或許透過無形的語言在和大人求助。

托嬰托育 有受傷才是虐待？幼兒遭不當對待認定難，靖娟基金會籲修法 2021-10作者：張益勤 兒虐事件頻傳，但是在法規上，不當對待的認定卻困難重重。

長期遭到不當對待的孩子，長大後容易有偏差行為，甚至成為兒虐的加害者。

靖娟兒童安全文教基金會協同立委呼籲修法維護孩童的身心安全。

嚴選作者 有快樂的媳婦，才會有快樂的兒子和孫子 2021-10作者：Emilia'sVoice 真正的愛，不是佔有和控制，而是給予尊重和自由。

若能遇到懂得相互尊重的公婆，希望媳婦也會懂得珍惜；但是若公婆、親友、或者是自己原生家庭的家人帶給了自己巨大的壓力，親愛的女孩，請勇於向情緒勒索說不。

健康與營養 孩子一上學就身體不適？可能是「學校恐懼症」 2021-10作者：李麗 「學校恐懼症」指孩子對學校產生焦慮、恐懼的排斥心理，尤其以國中、國小學生最為常見，引發此恐懼症的原因有很多，也許是師長的過度期待，也有可能是孩子在校內遭到霸凌...... 學習 一考試就「怪病」纏身，孩子何故罹患考試焦慮症？ 2021-10作者：李麗 許多孩子面對大考時，常有頭暈、想吐、拉肚子等症狀，導致考試結果不如預期，心理健康也出現異常。

當孩子有明顯的「考試焦慮症」，可以如何緩解焦慮？心理諮商師提供真實案例分析、考試焦慮自測表，回答孩子「考試焦慮症」的常見問題。

教養 12歲女孩寫下萬言「情書」？心理諮商師談青少年戀愛 2021-10作者：李麗 進入青春期的孩子，對戀愛充滿了憧憬與嚮往，許多家長擔心孩子戀愛影響學業，甚至危及人身安全。

但父母愈是阻止，愈可能讓他們心生抗拒，加速戀情的發展。

當孩子開始有戀慕之情，家長應如何正確看待？ 教養 臉書問題頻傳，當孩子成為社群平台最殘酷的社會實驗場，該如何應對？ 2021-10作者：黃敦晴 臉書前員工爆料，公司為了利益，傷害青少年也在所不惜，還成了醞釀對孩子犯罪的溫床。

社群平台前所未有的試驗與影響，有如史上針對孩子最大的社會實驗，傷害已經超越師長們知道的霸凌與憂鬱，該如何應對？ 上一頁123⋯212223下一頁 當期雜誌 看本期所有內容 Let'sSDGsー培養改變世界的行動者 出刊日期：2021-11-01 試閱 編者的話：為了孩子，我們不能只想五年、十年 試閱 圖解SDGs｜目標03良好健康和福祉 購買本期 看本期所有內容 2020實驗教育 出刊日期：2020-08-01 試閱 全台首次實驗教育畢業生調查｜如果重來，96％仍會選擇實驗學校 試閱 過來人父母心聲：迷霧中前行，體制外家長的希望與失落 購買本期 看本期所有內容 最棒的禮物 出刊日期：2021-12-01 試閱 《小行星幼兒誌》69期編者的話：最棒的禮物 試閱 光光老師：幫孩子克服交換禮物的失落 購買本期 熱門消息 × 喜迎新年，送您 2017親子幣！ 因為您的加入和陪伴，親子天下這一年過得好精彩好豐富。

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